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能量循环减肥法：吃出易瘦体质

作者：仰望尾迹云

更新到：第 1 节发刊词：我们为什么会胖？

是不是清汤寡水才能减肥？不吃清淡就反弹怎么办？有没有怎么吃也吃不胖的食物？如果你在减肥的道路上不知道怎样管住嘴，听营养专家为你打造减肥法， 28 天瘦出自己。详细>>
沉浸式惊悚：当危险悄悄逼近

作者：故事盲盒

更新到：最新章节

多个互相独立、风格迥异的悬疑故事。 ● 妻子最近变得非常古怪，我们共同使用网络账号的 APP 也不断向我推送一些与杀人相关的信息，种种线索告诉我，最亲近的人有想杀害我的念头…… ● 我竟然用一元钱在拍卖网站上拍得了一栋别墅的十年使用权。当我兴致冲冲去到那里，却发现一些怪异的事随之出现…… ● 独居女性的门前被贴上某种符纸，几天后她便失踪了，我追踪蛛丝马迹来到某个山村，发现她已经和一个死人冥婚了…… ● 和未婚妻去本地某著名景点拍婚纱照，照片中却出现了「鬼影」。后来我才知道，在日据时代，这里曾是万人坑，而鬼影的诅咒似乎在逐渐逼近…… 详细>>
是非与曲直：8 大全民热议案件的法理学思考

作者：苏力

更新到：序言

药家鑫案、肖志军案、黄碟案、许霆案……这些轰动一时的案件，你所知道的真相，很可能不是全部的真相，而那些被遮蔽的被忽略的细节，也许恰恰决定案件应该有什么样的结果。【药家鑫案】 2010 年 10 月，西安音乐学院学生药家鑫将张妙撞倒并连刺数刀致受害人死亡。从一开始，就有人有意无意传播一些严重失实、似是而非甚至有意误导的信息，塑造了公众对此案一个完全错误的前理解：即一个「官二代」「富二代」开车撞人后，不仅为逃避法律责任，还因歧视农民工，杀死了被害人；有权有势的药家还试图操纵司法，让药家鑫逃脱死刑。但，药家鑫真的是富二代吗？是允许一个公正的死刑严重殃及罪犯的父母，还是，为了防止惩罚的重大殃及效果，允许药家鑫这样的罪人免死？【肖志军案】 2007 年 11 月，怀孕已 38 周以上的李丽云因感冒并发症，被以夫妻名义同居三年的肖志军送到了医院。鉴于病情危急，医方告知肖不手术或不及时手术孕妇就会死亡，肖却从一开始就拒绝手术，院方一再劝说无效，终因相关法律白纸黑字，无法启动手术，李某死亡。绝大多数网民认为肖某应对此事负责，也有一些媒体指责医方冷漠无情。医方真的因为担心出医疗事故而见死不救吗？手术签字同意制度需要修改或废弃吗？【黄碟案】 2002 年 8 月，延安市宝塔公安分局万花山乡派出所民警接到群众举报电话，称毗屹堵村居民张某夫妻正播放黄碟。民警到来后从后窗看到里面确实有人放黄碟，就敲门进去；除了收缴了黄碟外，还试图扣押 VCD 机、电视机。张某不让，抡起一根木棍砸向一名民警，该民警手被打肿，两民警受伤。民警以妨碍警方执行公务为由，将现场收缴的作为播放淫秽录像证据的 3 张淫秽光碟以及电视机、影碟播放机一起带回派出所并留置。次日，张某在向派出所交了 1000 元暂扣款后被放回。许多人从一开始就原则上断言警察无权干预个人看黄碟，认为这是个人隐私，但大家都忽视了一个重要细节：「民警接到了群众的电话举报」。这对夫妻看黄碟是否有碍或侵扰了其他人的合法利益或正当期待？自由主义和社群主义，应该以谁为主导？ …… 虽然这些案件都已尘埃落定，但它们留给人们的思考空间仍然很大。该专栏力求基于与个案相关的各种「事实」，特别是那些我们无论有意无意都不可能无视的各种因素，以一种不局限于部门法，不局限于直接利害关系人的主张，避免被舆论和媒体裹挟，以更开放的法理视角展开讨论，努力澄清并重新理解个案涉及的利害和法律争点。有些事，即使没多少人做，也该做；或者，正因为没多少人做，才更该做。详细>>
孕期产检通关手册：知名孕产专家全程陪伴

作者：世图云课堂

更新到：第 1 节发刊词：科学又贴心的产检陪护

产检的正确打开方式是什么？定期产检是母婴的重要「保护伞」，可以了解胎宝宝的生长发育和妈妈的身体状况，如果发现异常，可以及时采取措施。本专栏带你了解怀孕后的注意事项，用正确方式打开产检。怀胎十月到底要做多少次产检？ NT？唐筛？糖筛？大排畸？分别都是什么？晦涩难懂的产检报告总让你一头雾水？胎动到底什么时候来？胎位不正只能剖？高龄怀孕如何避免胎儿畸形？ …… 怀孕和产检是关乎全家人的大事，每个家庭成员都应当参与其中。本专栏涵盖孕期整个产检过程，从孕早期到孕晚期，从产检的最佳时间到产检前的准备工作，为你带来产检全指南。详细>>
重新理解创业：价值过亿的创业复盘课

作者：周航

更新到：第 1 节发刊词成功其实没什么好学习的

这是一门给创业者和经营者的生存复盘课。易到用车创始人、顺为资本投资合伙人周航，首度分享 20 年创业经历，用突破常识，从失败中学习的方式，全方位坦陈创业得与失，赋予创业和管理另一种维度，值得每一位创业者、经营者、投资者吸收内化。详细>>
蝉蜕：活成自己的那束光

作者：墨小侠

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你是独一无二的颜色。我们都曾祈祷光明，期待有人能于黑暗之中递来一束花火，却始终忘了，自己也能散出光亮。或许没有那么耀眼，或许没有那么庞大，但没关系，因为它始终是世间独一无二的萤火。详细>>
女子命运：岁月、婚姻、与自我

作者：真实故事台

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有人因为奋不顾身的爱情去做陪酒小姐，有人则在命运多坎的岁月成为人生赢家。有人说，一个女人决定一个家的命运，而一个女人的命运，最终又由谁决定？她们的故事里或许藏着一部分答案。每个女人，不能决定自己的出生。但是可以决定自己的性格，更能选择自己的人生。 19 岁的她在经历灰暗的青春期后，能否逆袭自救；26 岁的她在遭遇爱情又遭遇伤害后，如何重新开始；背叛、牺牲、忍耐，她们最终是否得其所愿？爱情、工作、自我实现……为什么女性总会觉得别无选择？她们到底该成为谁，又该怎么掌握自己的命运？ 10 位故事主角，都经历了遭遇、被伤害、自救的全过程。从她们的故事里，窥见我们另一种不同以往、突破框架、让己自由的可能性吧。因为我们每个人都值得更好的人生。详细>>
高情商九步沟通工作法：轻松读懂老板

作者：董如峰

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善用不同的沟通方式，简短的工作汇报也能让上司最快听明白你说的话。身处职场，看清自己、尤其是别人眼中的自己很重要。你的实际工作表现如何？为什么工作汇报常被打断？明明做了很多事情，但仍渴望得到肯定？ ...... 你可能不知道，错误的工作汇报方法正在扼杀你的前途。本课程浓缩 13 年职场心理学研究成果，提炼百位企业高管用人心理，教你轻松读懂老板，有效汇报工作。能够精准展示工作成果，快速得到领导信任和认可，化被动为主动，掌握与领导相处的模式。详细>>
极简生活法则：手机时代的人际交往指南

作者：COCO 李娓婷

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手机社交时代，随时随地可以联系，看似让我们的关系更近了，其实却用冰冷的机器隔开了我们每个人的心灵沟通。在这种情况下，如何真诚地说出那一句「我爱你」？本专栏特邀极简生活实践家 COCO 李娓婷老师，给我们讲解，如何在当下的智能时代进行高质量的人际交往。同时，她会带领我们，去实践「放下手机」的极简生活法则，尝试让我们的人际交往去掉复杂、回归简单和真诚。智能时代和自媒体时代的到来，表面看起来，无限放大了我们的自我和自由。但实际是，在深层次的问题上，这给我们的人际交往带来了很多新的困难。高科技的社交软件，表面看让我们丰富了人脉，现实是时间被碎片化，真正有效和高质量的社交越来越少。我们把时间消费在这样非必要的「朋友」身上，真的值得吗？现在的亲密关系如何继续，也是件让人苦恼的事情。手机社交，随时随地可以联系，看似让我们的关系更近了，其实却用冰冷的机器隔开了我们每个人的心灵沟通。手机时代，如何真诚地说出那一句「我爱你」？本专栏特邀极简生活实践家 COCO 李娓婷老师，给我们讲解，如何在当下的智能时代进行高质量的人际交往。同时，她会带领我们，去实践「放下手机」的极简生活法则，尝试让我们的人际交往去掉复杂、回归简单和真诚。详细>>
如何应对黑天鹅：规避风险的投资课

作者：Fisher的信徒（佟强）

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应对小概率事件带来的重大损失，你需要了解「黑天鹅」的前世今生。一般来说，「黑天鹅」事件是指满足以下三个特点的事件：第一，它具有意外性。第二，它产生重大影响。第三，虽然它具有意外性，但人的本性促使我们在事后为它的发生编造理由，并且或多或少认为它是可解释和可预测的。从 2008 年金融危机到 2020 年新冠疫情，本专栏为你介绍风险抵御的金融手段。作为投资者，如何应对这些突如其来的黑天鹅事件？如何对我们的资产进行保值或者增值？本门课提供三种有效的应对策略：期权保险策略、黄金避险策略和价值投资策略。阅读专栏，一起了解：黑天鹅事件之下，获取最佳的避险策略；学会运用策略寻找潜藏着的最大机会；了解黑天鹅事件的本质和规律，避免小概率事件带来的重大损失。详细>>
电影市场大师课：90 分钟看懂中国电影产业

作者：豆瓣时间

更新到：第 1 节中国电影市场规模

在大师课中，叶宇将从产品经理的思路，解析中国电影市场和中国电影产业的状况，通过独家数据、资讯和研究成果的分享帮助大家了解中国电影产业。详细>>
职商笔记：教你利用自我意识更快成长

作者：Larry Wang王承伦

更新到：第 1 节是发展长板还是提高短板？

多方位帮助你在职场学得更快，提升工作效率。作为职场新手，怎样做才能快速融入职场生活，和同事们打成一片？刚上手一项工作任务，却发现自己能力不足，该如何提升自我？身为一个职业新人，怎样在工作中给自己创造发展机遇？ …… 刚踏入职场的我们，总是心怀忧虑，不知道自己能做什么、适合做什么，不清楚自己的优势与短板，无法有效地展现自己。有时候想想真是太难、太「卷」了，但是不要着急，由王承伦老师精心打造的「职商笔记」来帮你。本课程给你基础的指导和深入的方法论，手把手教你如何利用自我意识更快成长，让你轻松适应职场的高效工作与生活节奏。详细>>
逃爱记：霸总请你滚远点

作者：liu君同

更新到：最新章节

穿越到这本丧尽天良的「霸总文学」后，本少女发誓要逃离这场危险恋爱！霸道总裁为了白月光，不惜要把我的肾割给她，这我还能不快跑？我做梦都没想到，自己有朝一日会成为自己笔下的霸道总裁文——《总裁终于后悔了》的圣母女主角。来到这个陌生的世界里，我只能靠对剧情先知的优势生存了。目前最重要的不是赢得总裁心，而是保住我的一颗肾！详细>>
腰间盘突出运动康复：循序渐进摆脱病痛

作者：明威老师康复

更新到：第 2 节自我评估腰间盘突出

针对腰间盘突出问题制定循序渐进的康复方案。网上有这样一个问题「男朋友腰间盘突出了，要不要分手？」，这个问题对「腰间盘突出」显然是有误解的。其实，腰间盘突出在人群中很普遍，是可以康复好的毛病，恢复到正常后并不会影响到日常生活、工作和夫妻生活。因此，即使你出现了相关症状也完全不必自卑和担心，相反这样的焦虑和烦躁情绪只会加重你的症状。此外，同样程度的腰间盘突出，在不同人身上症状严重程度不一样，这跟每个人的肌肉骨骼状态、骨盆位置、腰椎周围力量、胸椎髋关节灵活、呼吸与生活习惯等有很大关系，我们要做的就是让你的身体各方面条件处在很好的状态，你就会没有症状，身体也很强壮，完全正常人。你也不必担心，你的腰突已经很严重了，医生已经建议做手术，其实，即使被医生通知做手术的人当中，还有 90% 以上的人是不需要手术的。本课程由康复师李明威带你针对腰间盘突出问题制定循序渐进的康复方案，期待你调整好心情与态度一起练习，一起康复，收获更好的腰椎与健康的自己。详细>>
蓝调口琴入门

作者：张晓松

更新到：最新章节

晓松老师带你入门蓝调口琴蓝调口琴包含完整的全音音阶和半音音阶，可以用一只口琴演奏任何调的乐曲。蓝调口琴适合演奏爵士乐（jazz），古典音乐(classic)，布鲁斯音乐(blues)与流行音乐。在本专栏中，蓝调口琴网创始人张晓松老师将带领大家从认识蓝调口琴开始，逐步由简到繁，带你进入蓝调口琴的世界。详细>>
心理学演义：揭秘心理学大师们的真实「人设」

作者：董光恒

更新到：第 1 节这不是一个不严肃的非学术专栏

心理学家们的思想对当下的心理学研究都还在产生重大影响，学习这些大师的理论，我们可以理解心理学是如何一步步发展到今天的。这个专栏，从各个版本心理学史超过 200 多位大师中，选取了你必须知道的 14 位心理学大师，以「演义」式的语言风格，「把大师拉下神坛」，帮你找到另一种有趣且系统学习心理学的方式。专栏亮点系统贯穿心理学史系统而真切地了解心理学体系的知识。我们最初接触一门学科，不要陷进知识点里或者不同理论之间的争论里，而是要依据一个个人，画出学科的枝干和脉络。依照这一思路，参照心理学理论流派的发展，专栏从心理学史中找到心理学这课大树的根，了解这些理论是如何一代代传承和扩散，进而演化出各种流派和分支。只选取最具代表性的心理学大师弗洛伊德、荣格、弗洛姆、华生……从各个版本心理学史超过 200 多位大师中，只选取你必须知道的 14 位心理学大师。把大师们拉下神坛你平时读到的大多数的人物介绍，都是一个符号，比如一提到弗洛伊德，你就想到他的性本能，释梦等。但这都是很平面的形象。如果告诉你，他有几段风流情史，做了很多疑神疑鬼的事，你是不是立刻感觉这个人就立体起来了；你会发现大师们也和我们一样，有七情六欲，有小肚鸡肠。这个专栏以演义的式语言风格，将各个心理学大师变成「活生生」的人。详细>>
代号 X ：脑内狂想计划

作者：怪兽iMonster

更新到：最新章节

十一个发生在未来的狂想故事，你读完后却会发现，讲述的都是当下。风格包含科幻、悬疑、反转、现实，书写最有想象力的故事，最温情的现实关怀。未来时代，穷人们都住在地下的筒子楼，为了凑钱不惜卖命。人类被丧尸包围，开发出人工智能与之对抗，AI 也无法计算在内的意外，是人性。繁忙了一天下班，突然发现身边出现了「虫洞」，伸进去触摸到的是万千星河。执意要靠梦境，找回被清除记忆的男人，却陷入了真假难辨的更大危机。从医院醒来的男人，发现自己竟是机器人，更可怕的还在后面。本专栏是一次脑内狂想计划，通过这些故事，祝你进入另一个世界的旅途愉快，回来时对我们的生活，已经有了新的感受。详细>>
郗鉴 UI 说：从入门到精进的设计之路

作者：设计真闲

更新到：第 1 节 UI 是什么

UI 是什么，如何入门？学好设计，还需要了解哪些心理学知识？设计师岗位的人，有哪些高风险操作需要避免？科技不断发展，设计师的核心竞争力是什么？在这门音频课程中，资深设计师郗鉴将亲授你从入门到精进的独门心得。郗鉴是谁？站酷推荐设计师，西见网络科技创始人前腾讯视觉设计师、Adobe 认证界面设计师设计过移动版腾讯网、腾讯世界杯项目组等产品后完成《二代妖精》《幕后玩家》等电影 FUI 在这门课中，郗鉴将解答一个 UI 设计小白的种种困扰：空有热情，不知如何入门前路茫茫，不知如何进阶性格内向，不会与人交流从入门到进阶，你将得到全方位的「过来人」指点： UI 基础知识、设计历史、字体历史、色彩心理学等硬核内容；如何看待科技发展对设计产生的影响；如何提升自己、在闲暇时间内应怎样选择知识输入；与产品经理，技术人员对接工作的技巧。详细>>
阴阳祭事：一场千年追杀

作者：怪兽iMonster

更新到：最新章节

这是一篇长篇灵异恐怖小说。我十八岁生日那天，小芸嫂难产，她诞下一子，却命丧黄泉。我为她守夜时，变故横生，大火烧了小芸嫂的灵堂，我身上发生了灵异事件……后来我才知道，自己是一场持续了千年的追杀的目标。出生之夜，林生的母亲阿凉看到了父亲的尸体，悲恸难产，随后，生下了林生撒手人寰。姑姑林三月将林生抚养长大，直到十八岁生日这天，同村的小芸嫂难产，完美复刻了十八年前林生母亲难产的那一夜。而阴阳双子一词的出现，也彻底打破了林生平静的生活，直到姑姑死亡，林生身为阴阳双子之阳生子的身份也浮出了水面，随之而来的，就是十八年前不为人知的秘辛。整个村子的人为了守住这个秘密，自杀的自杀，去死的去死，甚至，当着林生的面，将自己的舌头割断也不敢吐露半个字。随后出现的神秘人更加验证了他对自己身份的猜想。直到叶秋白的及时出现，才从伥鬼的手下将林生救出了照镜村。只是，他从叶秋白的口中得知，姑姑还没有死。于是，回到照镜村救出姑姑，成了林生这一路走下去的唯一目的。而照镜山上，迷月浓雾，你永远都不知道迎面走来的是活人还是死人…… 详细>>
江南春闭门课：我的营销方法论

作者：江南春

更新到：第 1 节【试听】环境变了，你应该怎么变？

作为最熟悉品牌和广告的企业家，分众传媒董事长江南春，媒体广告行业从业 20 多年，深刻剖析 32 个经典品牌崛起的底层逻辑，提出一套营销实战打法，教你传播的道与术，洞悉营销的规律和本质，实现从营销小白到营销高手的进阶。详细>>

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