过大师兄不喜欢争强好胜，每日专注于美食与美妆上，所以江湖上少有大师兄的名号。”罗君解释道。

“美妆？”林知命眉头微微颤抖了一下。

“嗯，不过到了晚上才会化妆，白天的话因为忙着做吃的，所以不会化妆，你别看大师兄这样，他做的东西，确实很好吃，师父家这么多年的饭菜都是大师兄在做，走吧知命，有机会的话你多跟大师兄聊聊，他是一个很温柔的人，虽然长得那样…”罗君说着，推开了最前面的门。

林知命走入门内。

门内传来了几个激情澎湃的女人声音。

“一二三四，二二三四…”

林知命往前看去，发现前面的电视上正在播放着某种类似于健美操一样的课程，女人的声音就是从电视机上传来的，而在电视机前，一男一女两个身影正背对着他在做健美操。

这两个身影林知命都无比熟悉，一个黎思娜，一个毕飞云。

此时的黎思娜身上穿着贴身的运动服，身上的肌肉线条被运动服完美的勾勒了出来。

在他的旁边，毕飞云则是穿着运动短袖跟短裤。

“这是？”林知命疑惑的看着罗君。

“这是每天训练完之后的放松环节，这些动作都是师父让人专门找健身教练录制的，对于放松肌肉有着非常大的作用，师父每天练练这个，身子骨也比一般人要好，咱们旁边稍微等一下。”罗君说着，走到了旁边。

林知命跟着走到旁边，毕飞云跟黎思娜都转头看了他一眼，跟他打了个招呼后两人又在那练着。

大概过了十分钟左右，课程结束，两人这才停下了动作。

“知命！”

“老板！”

毕飞云跟黎思娜两人一前一后叫道。

“嗯…毕老，你这还真有点出乎我的意料之外呢，电视上的名师授课，那不都是到深山老林里，找个瀑布啊啥的在下面打坐，或者负重在山上跑，你倒好，在家里练健美操，有趣！”林知命笑道。

“那是在古代，现代有更科学的训练体系，这一套健美操专门用于高强度训练后来缓解肌肉疲劳的，只有让肌肉得到充分休息，才能够将肌肉的潜能彻底激发！”毕飞云拿过黎思娜递过来的毛巾，一边擦汗一边说道。

“思娜，好久不见了。”林知命笑着看向黎思娜。

他跟黎思娜已经有几个月不见了，现在的黎思娜跟之前相比有了很大的不同，单单精气神上就比以往好了不知道都少。

“确实很久了！”黎思娜点了点头。

“这几个月收获怎么样？”林知命问道。

“这几个月我所学到的东西，比我之前十几年所学到的还要多，而我取得的进步，也远超过了我的想象！”黎思娜说道。

“思娜进步的很快，现在已经有了大概九品武卿左右的实力了！”毕飞云说道。

“这么快？！”林知命惊骇的问道，要知道，几个月前黎思娜跟随毕飞云训练的很