过头顶， 而且要从身后抬起， 从身前拿过来。双手离开外物抱住这条由身后伸过来的腿，捧在自己的胸前保持平衡！
这种明显是柔术的功夫，而且一般的柔术也不可能做到这样的程度。前世的吕宝宝也看过柔术表演，那些演员们要想做到把腿从身后抱过来也不是不可能，但是双手要离开任何的物体光靠身体的平衡却是很难了。
皱了皱眉头，吕宝宝把手中的秘籍放在了床边，然后按照‘抱婴儿’的方法睡觉了。在睡前，吕宝宝就决定，从明天早晨开始练习这第三层的功法。
一夜无话，第二天吕宝宝起了个大早，外面的天气冰冷异常，吕宝宝打开房间的门，一股冷气吹了进来，激灵灵的打了一个冷战。随后想了想，又重新的把门关好。站在自己的屋中，屋子里的炭火烧的暗淡了许多，稍微的添了一些炭火。吕宝宝全身穿着单薄的内衣，开始练起第三层开极限的功夫。
先她做了一下充分的伸展运动。等准备工作做完以后，这才一手扶住板凳，另一手扶住自己的左腿慢慢的向后抬起。虽然吕宝宝的身体年幼，韧性极好，而且她也能够坚持，但是抬到与头颅平行的位置的时候，吕宝宝还是觉得自己已经到了一个极限！
把自己的身体定在这个位置，吕宝宝急促的呼吸了几口气，这才使得自己的心脏跳动的平缓了下来。没有继续向上的能力，吕宝宝就保持着这个姿势，然后按照功夫上面的呼吸的法门控制着自己的呼吸。
这样简直太难受了！双腿之间就像是要被撕开一样，抬高的左腿也忍不住的颤抖，而支持在地上的右腿已经被压得失去了知觉。对于身体的这一切反应，吕宝宝早就在心里明白，但是她不是轻言放弃的人，哪怕自己的身体已经到了极限，她还是苦苦的忍受着。根据功法上面的描述，初学者学习的每一个动作一开始都要保持一个时辰，而这套金鸡独立又包涵两条腿，也就是每条腿吕宝宝都要做上一遍，合起来就是四个小时的时间！
天渐渐的亮了起来，吕府的下人们也开始忙碌了起来，但是没有人注意到已经在屋中站了两个时辰的吕宝宝现在的样子：脸色苍白的可怕，全身不住的颤抖着，全身瘫坐在椅子上面不能动弹。对于自己的这个样子，吕宝宝虽然全身又累又难受，但是却不能动摇她丝毫的意志。用尽全身的力气，吕宝宝坐了起来，穿好了自己的衣服。洗漱完毕以后，已经到了早晨十点多钟的时辰了。
吕宝宝深深的吸了口气，这才稍微制止了一下还在颤抖的双腿，迈开小步子向厨房走去。吕家的家规也是比较松散的，吕老爷为人和蔼，虽然平时对待自己的孩子要求较严，但是对下人却是亲近的很，并没有一般的地主那般的高高在上。看到了吕宝宝，那些下人们虽然对这个看起来少年老成的小姐感到有些束缚，但还是都笑着和她打起了招呼。
吕宝宝也都笑着一一回应。这些下人们等吕宝宝走后，聚在了一起。家丁甲：“你看，小姐总是这么的有教养。”家丁乙：“是啊！不过我总是觉得在她的面前有些束缚，不如和少爷在一起合得来。”家丁甲：“主要是听说小姐读书脑子读的有些不开窍了，整天用那些书上的规范来规范自己，你们说，那是一般人受的了的吗？”
这时丫鬟甲接口道：“书上的规矩有什么严重的呢？听你们的口气好像很恐怖似的。”家丁甲夸张的说道：“那是当然，这是少爷告诉我的，你们不要传出去，我听说，书上的那些大人物们连吃饭拉屎睡觉都有自己的一套规矩呢！错一点点都不行！”家丁甲得意的说道。
其他人吃了一惊，问道：“什么？连吃饭睡觉都有规矩？”家丁甲说道：“那是当然，你们有没有仔细的观察小姐吃饭，平时小姐吃饭看起来最是好看，为什么？你们仔细的看看，我就是好奇，仔细的观察了一段时间，现她伸筷夹菜的动作都是一模一样的，连咀嚼的时候都是同样的动作，你们能做到吗？你们看过小姐吃饭的时候说过话吗？这也是规矩！”
“哇！太恐怖了，我要是这样做一天都受不了了，小姐怎么能受得了啊！真是不一样啊！看来我们只能是做丫鬟的命了”一名丫鬟不无害怕的说道，立刻就引起了其他人的共鸣。
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