高家，练武场。
高达和常胜伟，都在疯狂练拳。
高达练桩功，赤着上身，扎实的肌肉尽显。
拳头臂膀不停地跟木桩碰撞，打得哐当哐当不停响动。
桩功，是中华武术练习的基础方式。
高家世传八极拳，高达更是将八极拳练到了醇熟的地步。
拳臂的动作，充满了爆发力。
高达绕着木桩不停出拳，拳拳到肉，打得十分激烈。
拳、肘、膀，不停地跟木桩碰撞，显得十分的凶猛。
八极拳，本就以狂猛而著称。
一套拳法打完，高达猛地一个贴山靠，撞上了木桩。
“嘭咔！”
实木制作的木桩，直接拦腰折断。
“嘶！”
木桩断裂，练武场四周簇拥的高家弟子，全都倒吸凉气。
那些练着拳的弟子，全都停了下来，眼神有些忌惮畏惧的看着高达。
“高师兄怕是疯了，这是他这两天打断的第七根练功桩了。”
“高师兄的心头，这得有多恨啊。”
“走走走，赶紧换新桩去。”
四周的弟子，纷议四起，言谈举止之中，对高达满是惊惧。
高达完全没有理会四周的议论，吐了口气，走出场外，拿起矿泉水大口的灌了起来。
大瓶的矿泉水，灌掉一半。
剩下的一半，直接从头淋了下来。
整个人，显得野性十足。
淋完了矿泉水，高达扔掉了空瓶子，扭头看向了练武场另一侧的常胜伟。
常胜伟同样在练桩功，同样赤着上身，露着精炼扎实的肌肉。
威猛的身材，比起高大的高达更显得魁梧凶悍。
常家习练的武艺比较驳杂，主要是常家从师的万籁声大师所学也驳杂。
万籁声曾拜过多位名师，对形意、八卦、太极、猴拳、劈卦、罗汉、南拳及枪器械、暗器等主要拳法都有涉猎。
不过，常家的先祖，并没有万籁声那般的绝顶天赋。
所以，虽然习武驳杂，但主要精通的，还是以南拳为主。
南拳又称南方拳，是明代以来流行于南方的拳种的总称。
它以闽省、粤省为中心，广泛流传于长江以南地区，故称南拳。
作为南少林等拳种与中国南方各地拳种相结合的产物，技术套路繁多，遍布各省。
由于历史悠久，再加上师承关系的演变，形成了多种打法。
但多数套路仍具有同一特点，总属南拳。
南拳套路短小精悍，结构紧凑，动作朴实，手法多变，短手连打，步法稳健，攻击勇猛，常伴以声助威，技击性强。
南拳讲究桩功，以练坐桩为主，还有丁桩、跪桩等。
也还有练药手、打砂袋、铁砂掌、点穴功、童子功、罗汉功、青龙功、排打功等。