拉着地面追你。所以，每天做一些保持体能的运动是必然的，不能因为处于安全的地方就松懈下来。(ｙｉｍｉxs)•(cc)
在当中，罗伯特每天起床的第一件事就是运动，必须得让身体保持强度，这样才能够与敌人对抗。
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陈悟练得汗流浃背，道：“我的技击技巧还是太弱了一点，你能不能教我些东西？”
盖瑞点了点头，道：“你的技击技巧其实还是不错的，至少都是标准的，只不过太缺少实战经验了一点。”
“也正是因为你的技击技巧太标准了，所以用处并不大。跟人搏斗的时候，别人并不会按照你设想好了的套路来出招，所以你要做的就是随机应变。像布莱恩、圣诞我们这些人，搏击的技巧几乎已经融入了自然反应当中，你一动手，我们立刻就能够做出反应来。”盖瑞说道，“你也必须做到这一点，这样才能够让你在对敌的时候占到便宜。敌人不是你的教官，他不会给你喂招的。”
陈悟在军校里练的是军体拳，自己私底下放假的时候还找过一些老拳师练过点形意，因为形意拳这种拳法出功夫快，不过学的时间太短了，连最基础的劈拳都没练好，站桩的功夫也没学全。
中国的武学是很神奇的东西，在民国时候的那些武学宗师都是极为强大的，像孙禄堂那样的人，就是十几二十个人围攻都不一定能近他的身，号称三尺之内，人尽敌国！意思就是，三尺以内，他一个人的力量就相当于一个国家的力量。
中国的武学甚至普及到了国外，法国的一支特种部队，练的就是咏春拳。而国人呢，则以为中国武学都是花拳绣腿，实在让人觉得有些啼笑皆非。
不过，中国的武学麻烦就麻烦在比较复杂，自己胡乱练的话容易把身体练伤，没有师傅教，那功夫就出不来，打打普通人或许还可以，遇到高手也就只有死路一条。
陈悟有一段时间对中国武学是极为痴迷的，甚至买了不少关于这类的书，书中记载的东西也是功夫练得有了火候的人才能看得出门道的，外行看上去，肯定觉得图册当中的那种姿势无比难看，而且感觉有些花哨，屁用没有。
陈悟说道：“那咱两没事的话就练练手好了，给我增长点实战技巧，不然以后遇着坏人，打起来恐怕要吃亏。”
盖瑞点了点头，然后开始跟陈悟过招。军体拳这类拳种就是注重实战技巧，不用花费太多的时间就能掌握，所以怎么练都练不到民国时候那些武学宗师的境界去，简单来说，这种拳种只能有限提高技击水平，而不能增长多少功夫。
跟盖瑞这种世界级精英过招，陈悟的惨是可想而知了，屡次被他擒拿下来。
他的肩膀和手臂都让盖瑞给扭得酸麻不堪了，但看看时间还早，就吆喝着再来。
这一次却是运上了不一样的招式，不是军体拳，他脚步往前一踏，正好是踏到了盖瑞两条腿的中线上，然后身体微微前倾、下压，一记肘枪就扎了出去，右肘扎向盖瑞的胸口。
盖瑞早有准备，挥动小臂阻挡下来，但是陈悟的小臂却在
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