乡村的清晨总是那么清凉楚家强起床一会刚锻炼就发现叶队长带着人朝沙滩那边齐跑。可能是怕打扰村里人的清梦没有大喊大叫。

见楚家强锻炼都停下来观察。一个个十分好奇楚家强现在所做得动作均是高难度的姿态这样的锻炼法他们很少涉及。

军队里面新兵比较常见的锻炼就是晨跑、列队、站军姿、单双扛训练、蛙跳等等。老兵就繁重一些什么负重跑、游泳（穿着厚厚的军装和解放鞋一口气游完5000米）、抗暴晒体能训练、野外生存训练、格斗等可能受伤的艰苦训练。

“呵呵！怎么？你们不会也想学吧？”楚家强笑道。

假如他们要学他不介意传他们前三层后面几层没有内力相助是不可能完成的。因此后面的他们学不来。只要学会前面三层楚家强相信他们能提升两个层次。

叶队长等人心动不已他们回来被告知楚家强有斗老虎跟野猪的能力明显就比他们强不少。

“我们过几招如何？”叶队长突然燃起浓烈的战火。

这时候陈武也起床了。这家伙也几乎是每天训练人家一身肌肉可不是天生的实打实练出来的。听到叶队长的战朝叶队长投了一个自作多福的眼神。跟楚家强叫板那是找自虐就像自己当初一样被虐得不轻。这个叶队长的能力就跟他差不多。或者说他还会强一筹。

“来一个来一个！”其他的士兵顿时起哄道。军队里面就这样有人打架便有人起哄助威。一来可以观赏一场激斗二来可以偷学一些经验。

“那好。我们点到为止。”楚家强也不扫大家兴。

这时连陈武都感兴趣了津津有味地注视着两人。他有心要看看楚家强的真实实力。准备等叶队长快落败之时逐渐增加人员参战看楚家强能承受多大的压力。

叶队长打得是一套普通的军体拳。十分刚猛。楚家强也知道军人的脾xìng喜欢硬对硬所以也没有躲闪直接迎去。

军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风具有重要意义。

在全军推广的军体拳共有三套。第一、第二套各有十六个动作第三套有三十二个动作。

第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习它动作jīng练有技击含义适用。有一定锻炼价值。有防身自卫作用。

第二套军体拳主要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作所组成的套路练习。动作jīng练适用每一动都是“一招制敌”能保护自己同时能锻炼身体增强体质。

第三套军体拳具有第一、第二套的特点外。还有长拳舒展大方动作灵活迅速有力节奏明显的特点又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。动作数量等于第一、二套总和运动量也较大动作难度较复杂。都有技击含义它不但能锻炼身体又是克敌制胜的有效手段。

叶队长朝楚家强侧脸就是一拳似乎能破碎空气一