纵然陈词已经相应地放慢了许多，陈念也还是在跑出一公里后，就气喘吁吁地央求他停下来歇会儿。

陈词：“你体测的一千米是怎么跑的？(ｙｉｍｉｘｓ)•(ｃc)”

“就、就这么跑的啊，我现在不也跑过了一千米吗？但咱后面还得再继续跑呢，我肯定得留着点力气可持续发展。◹[(ｙｉｍｉｘｓ．ｃｃ)]◹『来[一米小?说]?看最新章节?完整章节』(ｙｉｍｉｘｓ)•(ｃｃ)” 陈念气若游丝。

陈念昨晚睡前做过很多卷腹又蹬了自行车，本来一觉过后腹肌和大腿上的肌肉就在酸痛，结果现在又要跑步，每颠一下都痛得要死。

他在心里默默流着面条泪，恨不得抽昨晚发誓要减肥的自己两巴掌。

——你说你闲着没事减什么肥呢！不到130斤的体重明明很标准啊！看着胖点怎么了？胖点也很可爱啊！

其实最痛苦的并非单纯跑步，而是今天挺冷的，还有一点点风。

陈念耳朵到腮帮子的那一片地方，也说不清是骨头还是肌肉，生疼生疼。

“我这里疼。”他指着自己的腮帮子，可怜弱小又无助地对陈词道。

陈词摸摸他的脸：“应该是咬肌酸痛吧，跑的时候牙齿不要咬得太紧，尽量保持放松，呼吸时嘴巴留出一条小缝就可以。”

看到陈念跑步的痛苦模样，陈词其实也挺心疼的，但宁愿少跑点，都绝对不能放弃。

陈念花了一个小时，终于半死不活地跑完了五千米。

最终减速为走路时，他脚步都变得踉跄，难以控制哆哆嗦嗦的双腿。

陈词带他走进附近的一家早餐店，奈何陈念刚跑完步胃口全无。

刚开始他还有点饿呢，结果跑着跑着全然忘记了饥饿为何物。

“奇怪了，我一点都不饿。”陈念无精打采地趴在桌子上，面前是陈词给他点的豆浆和煎包。

陈词：“正常，跑完步血液都在四肢里，胃部的功能会相对减弱，你稍微吃点垫垫吧。”

陈念叹了口气，终于喝了两口豆浆，挺好的，不想吃饭也能起到减肥效果。

陈念这顿早饭吃得比平日里少了一半，兄弟俩终于回家，陈蔚看到他们从外面进来，还颇为惊奇：“干什么去了？”

陈词：“跑步。”

陈蔚：“呦，念念也跟着一起？”

“是啊。”陈念叹息一声，“我也该锻炼身体了。”

陈蔚欣慰：“挺好的，你这一天天的光坐在电脑面前画画，多运动运动对身体好。”

陈念只觉早上的这五公里，自己得花上一整天休养生息。

然而留给他的时间并不多，晚饭之后将要赴约，陈念还没缓过劲来，简直是腰酸背疼腿抽筋。

他长期缺乏训练的身体压根承受不了卷腹后又跑五公里的运动强度，连下楼梯时都得抓着栏杆扯着腿，活像是感染了丧尸病毒。

陈念打车来到汤泉馆，沙弗莱已经提前到了，正站在门口玩手机等待。

他一袭藏蓝色厚风衣，脚蹬马丁靴，里面套着v领马甲和衬衣，深色系的

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