丹炉山的练功室，罗青羽已经在这儿呆了五天。饿了吃烤面包，在这里，任何食物都不会过期。渴了，在练功室门外的石廊煮水喝。
在这里，水与火是最不缺的。
食材的话，始终要到外边取用，外边更齐全。在丹炉山里，便宜师父的家眷离开之后，里边种植最多的是各类药草。因为师父日常不吃饭，吃辟谷丹。
辟谷丹啊，她那20吨的炉鼎盖还是扛不起来，这辈子怕是没戏了……
啊，跑题了，说回她在丹炉山的特训。
这一次，她并未修学新功夫，而是努力训练速度与残影法，一心一意地琢磨对付速度异能者的方法。
另外，她重新封住自己的五成力，仅用一半功力扛起那5吨和10吨重的炉鼎盖协助训练。
虽然速度慢很多，木事，她能适应。
等在比斗的过程中，实在扛不住对手的攻击再用十成功力反击，前提是她还有还手之力。
除了速度和残影，躲避攻击的步法也很重要。
在这十天里，她专门琢磨这三样，务求温故而知新，从中得到新的启发。为了节省时间，她抱了一箱面条进来，还有火腿和油盐酱醋茶，保证不断粮。
没有鸡蛋，自从她出去上班，长辈们就替她扫荡过厨房一遍，把不耐放的食材全部搜走了。
除了吃食，她还带了几套日常汉裙进来替换。不用洗，这些汉裙并非练功服，任凭她再小心也不禁折腾。
破了裂了，直接撕掉烧成灰烬，不管在哪儿都要注意环保嘛，她很自觉的。
为嘛穿这个练功？
首先，她日常穿的就是这些，万一在外边遇袭，打起架来也能适应；其次，穿日常服练功束手束脚的，等到第八天再换回练功服，保证动作轻快舒适。
和负重练功一样，今日的劳累，是为了减负那天的轻盈与灵活。
至于外边的四只汪，她跟它们打过招呼，让它们和往常一样每天按时到枯木岭的后山门吃饭。
几只大猫不用管，它们是父母那边的常客，饿不着。
为免不知时间，罗青羽把手机拿进来。开着，没有讯号，打不了电话，发不了信息，更上不了网，只能看看时间。
……
就这样，日复一日的，终于到了第八日的晚上，她出关了，穿着一身破破烂烂的练功服。
出来的第一件事，先到浴室烧水，她要泡一个热腾腾的热水澡。在丹炉山里，为图方便，她每天往池子里一跳，直接泡的冷水。
不冷，始终不及热水澡舒服。
泡完之后，换上一套最新款的家常汉裙，浑身散发着馥郁芬芳，反而错过了满院的梅花清香，被身上的香气掩盖了。
罗青羽不在意这些，累极了，直接来到亭子。
点起一个木炭炉子，端出水壶和杯子，一边休息一边煮水喝。同时，她打开手机，