啪！林云直接向后栽倒。
“就这么点防御力，还敢自称体气双修？”出手的红艳毫不客气的嘲讽道。
“再来！”林云狼狈的爬了起来，一边发出类似于野兽的怒吼，一边不顾一切的向红艳冲来。他根本无法想到，只有一尺来长的红艳体内居然蕴含有如此强大的力量。更为恐怖的是，这种力量纯粹源于**自身，并没有丝毫灵力因素。
轰！他的拳头落在红艳身上，发出一声闷响。
红艳若无其事的后退了两步，骂道：“挠痒痒呢？就这点力道，连炼气妖兽的灵力罩都无法穿透，更何况，有些妖兽天生厚实，就你这两下子，根本伤不了对方。”
林云几乎快要哭了，一向引以为豪的**，在红艳眼中就像是纸糊的泥捏的，根本不堪一击。
按理说，自己修炼洪荒煅体诀，也达到了换髓的境界了，不至于如此孱弱啊！
红艳一语指出其中的关键，林云在修炼洪荒煅体诀时，只顾着用灵气淬炼**，而忽视了一个炼体修炼最基本的常识，那就是**自身的锤炼。只有将二者有机地结合起来，才是真正的炼体之术。
于是，在红艳的指点下，林云开始了狂热的修炼。
这种修炼以实战为出发点，由白豪和红艳轮流进行，这样一来，林云居然没有丝毫的歇息时间。而这也正是红艳为他设定的窒息修炼法。
顾名思义，每一次修炼，必须让林云将所有的jīng力全部释放出来，不达到窒息的结局便不会停下来。按照红艳的说法就是：你虽然在炼体上有过一些基础，但基础不扎实，必须用这种极端的方式夯实基础，否则，注定一事无成。
时间对于如今的林云来说，异常宝贵。为了能争取更多的时间，林云不得已让灵儿在这里设置了一个空间结界。令他惊喜的是，在空间结界中，竟然没有了严寒的狂风。林云也终于不用将兰儿和灵儿捂在衣襟之中了。否则，他也不可能放开手脚和白豪红艳练习肉搏之术。
对于灵儿和兰儿，红艳并没有太大的惊奇，但对这个能改变时间流量的阵法（林云谎称这是自己设置的一个阵法）却惊喜不已，甚至认为之所以木系妖兽强大无比，便是拥有其它妖兽无法掌握的阵法之利。
十比一的时间结界，让林云能拥有更多的时间用来提高自己在炼体上的训练。每一次，他都会在红艳或者白豪的攻击下满身伤痕，被榨干全身的力气，然后直接昏厥过去，这就是红艳提出的窒息修炼法。
然后，他便会美美的大睡一觉，醒来后，他能明显的感受到自己体格的变化。
每一根肌肉都会拥有无比澎湃的力量，身体的防御力和反应能力也有了很大的提高，正当他为此沾沾自喜的时候，红艳的新一轮攻击顿时让他的自信跌入深渊……
与此同时，红艳还要求林云明确自己的攻击手段，手打脚踢固然重要，但最关键的是要有自己独特的一招杀敌的杀手锏。比如白豪的利爪，红艳的尖牙，林云几番斟酌之下，决定将火