人体有三太丹田各有妙用工上丹田为眉心祖窍。最是神秘。
中丹田膻中穴和下丹田丹田都是可以练气的地方。
就是笑傲世界..几乎所有的江湖中人都练的是下丹田._中丹田几乎没有人去练..不中丹田的开辟之法，也没有记载的!须知道三个丹田位于人体的三个重要部位，具有各自的生理作用。如_虫丹田摄取能源.化生能量。以养后天:。下丹田培养真气，积气迪关。而固先天:_上丹田开发智慧.保全性命..溶通混元。练功阶段不同效用各异根据生理的需要_.可以灵活掌握直所侧重。
下丹田位于脐下三寸。指的是膀胱之后.直肠之前一个夹室。有气则开，无气则合..为任督、冲三脉所起之处.土二经脉会集之所..为经络之枢纽经气的汇海，亦称下丹田为精海丹田为男子藏精之所女子受胎之处。人在此处获得生命，发育成长，所以也叫“生门”、_“命]”。
中丹田。.又称中宫、_规电中黄~中田、.土釜等，是修炼至为重要的一窍。
上丹田在两眉和西眼中间又叫山根、袒窍。
又有说法。两眉中间印堂穴为上丹田，.又称“泥丸”i.心口窝巨阙穴处。在胸部膻虫穴为中丹田.又称“绛宫”:下丹田在脐下小腹部祖当太的一块体积。包括关元气海、神阙、命门等穴位。还有观点认为.中丹田位置在人体正中，.即肚脐深处神阙穴内:下丹田为地户.位于人体会阻处;后丹日即人体命[]穴。不过顾名思义上.简单来说三太丹田各有各种._各有侧重相互对应一一下丹田炼精..虫丹田炼气止丹田炼神上
所以想要继续的修炼下去，就是开发其他的几个丹田之力为自己所用」
_可这是上面都823设有记_载，如何的开辟三太丹田!只是说这需要特殊的秘法以及对玉自己身体的女量._才可以做得到。
“有意思。.我也是可以好好的研习。然后创造一门属干我的武功....过...我觉得这还是差了一部分....王重阳之所以练就先天功失败，不是因为他的设想有问题，，而是他身体强度不足我觉得要想要练就先天元精元悉以及元神之时..还是需要练就一一先天之体!_”
乔道魁暂时合上了这一份手札，揉了揉自己的额头，_欣喜不已:_“没有打造出来的先天肉身_如何的承载得I自己的先天三宝?还是一旦是先天三宝反击之下，承受不了。就是一个巨太的祸患承受不了先一步的去死了.....,
王重阳得天独厚天赋异禀拥有在先天元精__自然没有创造什么返精之法..这个办法..就是要自己摸索出来。
最为重要的是自己真正的摸索出来了以后修炼的体系以及太概的路数.这才是至关重要的“哈哈哈.........太好....”
乔道魁太笑一声..偌太的华l1都是震动，还是空谷传声.让华山众人都震撼不已山“哈哈哈....本座终于是想通想通了....哈哈.......好”“咦