创造幸福的过程就好像是你去一位老友家做客(ｙｉｍｉｘｓ)•(cc)， 见面之前可能会有一丝好奇◙([一米小#说])◙『来[一米小#说]#看最新章节#完整章节』(ｙｉｍｉｘs)•(cc)， 许久未见不知道老朋友最近是个什么样子；也可能会有一丝犹豫，我们多年未见，见面之后还会像以前一样聊得来吗，拜访之前要不要先发个邮件打个电话试探一下；或者会有一点紧张，要不要带礼物去拜访，我该做什么样的打扮去拜访呢……
可是实际上，最关键最直接的一种方式，常常被我们忽略了——你想去拜访一位老友，走到他的家门前，叩响他的家门即可。
创造幸福的方法其实有很多是不易被规范化的，如果说有一种普适性的，可以使人类感到幸福的方法，那么就在我们「敲响幸福之门」的这个步骤里。通常，敲门我们不会只敲一下，在拜访幸福的时候，我们需要叩击五次幸福之门。
这就是我们今天要讲的，幸福五施。
五施包括：第一是颜施，这个「颜」笑颜的「颜」，是意思是我们要学会笑，笑逐颜开；第二是身施，要学会去活动、运动自我，我们常说心动不如行动，就是这个意思；第三言施，这里是语言的「言」，是说要学会说话、沟通的艺术，积极的沟通是搭建幸福穿传递桥梁的最好开端；第四是心施，学会感悟，用心去感受积极的人性；第五是眼施，学会观察，就像我们常说的慧眼禅心。
第一个，颜施，讲我们要学会去笑，但是这个笑要是用感染力的、发自内心的笑容，而不是最近网上特别流行的那种「尴尬而不失礼貌的微笑」。有感染力的笑容，通常是饱满的，牙齿露出，嘴角肌上扬，还会出现颧骨肌上提使面颊提高，眼角肌收缩使眼周出现周围等特征，也就是大家常说的「迪香式微笑」，而没有感染力的笑就是职业式的微笑，就好比我们每天常常看到的那些伴随着「欢迎光临」的微笑，这种微笑仅仅是面部肌肉的表现，不是发自内心，所以通常你也不会因为看到这种职业式的微笑而感到亲近。
创造幸福的一个关键是要引发积极的情绪，我们发现微笑可以产生积极愉悦的情绪，而且有比较强烈的感染力。这种感染的力量我们叫「迪香式微笑」。
迪香是法国医生，他发现当一个人三块肌肉同时活动的时候就会产生一种特别有感染力的微笑。第一个是嘴角肌上扬，第二个是颧骨肌上提，第三个是眼角肌收缩，三块肌肉同时活动就会产生有魅力的迪香式的微笑，当你产生这种微笑你很开心，当你看见别人产生迪香式微笑时你也很开心，这是我们人类追求幸福和快乐的特别重要的技巧和方法之一。
而刚才我们提到的职业的微笑或者说假装出来的笑容是没有感染力的，装笑也是别人看得出来的。我们经常讲，皮笑肉不笑，其实不准确，皮笑肉肯定在笑，所以科学的方法是皮笑眼不笑。
心理学家卡特勒教授和他的学生曾经做过一个研究，对美国伯克利加州大学附近的一所女子学校1960年毕业班同学的毕业照片进行分析，30年之后再回访，结果发现那些当年以迪香式微笑上镜的人，结婚比例高，离婚比例低
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