接着赵文彬又道：“所以弟子对于此书十分喜爱，加之妹妹从小身体不好，便央着妹妹和我一起练，初时只是身体越来越好，身形也比同岁的孩子大了很多，而妹妹的身体也越来越好。”到这稍稍停了下，看着众人安静又聚精会神的听他说，心里好笑，妹妹教他的这些话，虽然听着有些破绽，但却也合情合理。

语气一转道：“从入门来一直得到门内的帮助和支持，本想马上就将此法告知门内，但一来我们还未将修炼的功法和此法搭配着一些实验过，二来怕各人体质不同，又恐其他弟子修炼后会有什么****反应，因此一直都未说出来，在我们实验了很久直到妹妹出关，商量之后发现并无任何不妥，才决定将方法贡献给门内，希望此法能更多地造福宗内众弟子。”这话说的很有水平，不是我们不给，是我们没实验过行不行，现在我们能用了，但如果其他弟子不能的话，就是体质问题了，和他们无关。但如果对其他弟子有用的话，他们可就是大恩人了。

说完后，赵文彬开始在大殿中摆起了瑜珈的各种姿势，看得大殿中的众男子脸带赧色：这，这，这姿势怎么那么女性化啊，男子如何敢做啊，真是羞煞人也，怪不得他们不敢将此法公布呢，原来男子练起来真是很怪异啊。而大殿中的几位女修却是眼冒精光，一瞬不瞬的望着赵文彬，就怕错过一个动作。

因为在做瑜珈的时候，是要配合呼吸的，所以赵舒雅就在旁边解说着，什么时候该吸气，什么时候该呼气，调整呼吸的节奏和皮肤呼吸的节奏一致等等……

当赵文彬做完一遍之后，就立刻开始旁若无人的开始修炼起来，修为低的只看到赵文彬修炼时周身发出的淡淡银光，但修为高深如众长老，却发现赵文彬周身的灵气迅速的涌入他的体内，接着，又排放出杂质，速度很快啊。大家都没有说话，静静的等着赵文彬修炼，随着时间的加剧，众人才有些惊讶，以赵文彬的修为可以进行如此长时间的修炼，这瑜珈的作用真是要好好评估一下了，虽然姿势难看，但对于这些活了上百岁的人精却是无妨的，只要能让修为快速提升，让他们在大限将至之前快速进入到高一个层次，就算再难看的姿势，他们也会做的。

“当然，这个方法，我们兄妹俩给它取名叫瑜珈，因为那本修炼的功法，书本成旧，封面上的字迹已经完全看不清了，而书上只有图没有文字，所以我们才自己随意起了个瑜珈的名。还有，弟子曾在师傅的洞府中实验过此法，发现如果用上聚灵阵或者是在灵气密集之地修炼，速度将会更快。”赵舒雅解释道。

当众人问道此功法在何处时，赵舒雅遗憾地说道：“长老们可还记得弟子从家乡带回的消息，不知为何，家乡的凡人具无一人在，牲畜亦无一踪迹，钱财却是无遗失，只有我们藏于家中的功法却无踪影。”这话就让人有很多遐想了，反正现在不管是魔修所为，还是鬼修所盗，都被赵舒雅抠上了这个甩也甩不掉的黑锅。

接下来，男子在这大殿中由赵文彬传授方法，并由宗内的藏书殿知事黄眄真人负责记录瑜