手(ｙｉｍｉｘｓ)•(ｃｃ)， 其实代表了很多国内的短跑运动员。在短程上可以说前面三十米是超快的。因此当时在关于沈欢训练方向的辩论中❙(一米$小说)_[(ｙｉｍｉｘｓ．ｃｃ)]❙『来[一米$小说]$看最新章节$完整章节』(ｙｉｍｉｘｓ)•(ｃｃ)， 大多的教练也是持着把沈欢往沈保这一方向训练的态度。最终现在也是如此！
而在林幕的观点里，不可谓不对，但是已经丧失了突破瓶颈的可能。步频大多是天生，后天训练要提高也很难。就算林幕有百科在，他也不觉得自己是例外。当然未来如果学习了天赋突破的技能，那不是不可能。
但当前想打破确实力有不逮。是天生，同样也有极限，一旦步频和短程加速的峰值达到某一极限时，再想提高犹如登天。
从那些此一类型的运动员，整个运动生涯的轨迹就能看出。一旦身体进入巅峰，成绩就难以再提高。成绩稳定，没有意外。但也同样就没了惊喜。
往年国家队的教练在此方面，最终选择的训练方式就是极限内的轻体重，增力不增肌。看着这几个“苗条”身材的运动员就能明显看出。
陈建海，身高1米76，体重60公斤。身高1米79，濒临退役的尹汉钊，在体重已经不完全控制的情况下，也只有65公斤。杨祖耀算是另类，主管教练刘仁的思想也算是极为激进了，然其1米87的身高，体重也只有75公斤。
而赵林呢，两个多月训练，从一个爱好锻炼的普通人。生生的被林幕练成了现在这样，181的身高，体重76公斤，比尹汉钊高了两公分，体重却大了11公斤。这多出来的可不是肥肉！
在不影响敏捷、协调的情况下，强化核心力量，相对极限的增加了有着强劲力量的肌肉。在前三十米步频和起速上赵林与他们的差距极小。步频稍慢，但是蹬地、摆臂极其有力，步距间效率极高。就算是和这些矮个小钢炮型的选手比，其综合效率也是不遑多让。
三十米已过，最快的沈保目前仍然处于第一位，赵林依然顽强的跟在其后，仅只落后大半个身位。陈建海处于第三。二百米见长的杨祖耀处于第四。尹汉钊也终于追了上来，排在了第五。只是后几名间的差距极小。
休息区观战的一众教练，脸色各异。孟少强无可无不可，他看的出来陈建海目前跑的节奏状态比正常水平稍低。但是新近的调整有了效果，成绩已经有保证，至于多个少个冠军，无伤大雅。
袁国华、刘仁、陈通，面色都稍显紧张。本来按照正常情况的比赛节奏，此时他们的运动员落后本就是应有之意，因为前半程，他们确实跑不过沈保。只是现在，有道身影挺扎眼。
沈保处于第一，作为分管教练的陈通脸上却是半点喜色也无。因为处在4道的那个小子，几乎已经和沈保并驾齐驱。在优势的前半程被一个高了近10公分的壮汉紧紧咬住了，如何能让他高兴。
三十米的加速阶段一过，沈保和陈建海两人已经先后拉起身体，即将他们就要进入高速的途中跑阶段。杨祖耀和尹汉钊比他们的距离拉的较长，在35米左右也依次直身。
身高，腿长，一般在加速到相对高峰时需要的时间
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