“壹心理 ”的7部相关作品
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- 认识自己，理解他人：心理咨询入门 100 讲
- 作者：壹心理
- 更新到：第 1 节 课程介绍
- 没学过心理学但很感兴趣，要如何自学呢？心理学专业毕业，想从事心理咨询但不知道如何入门？共情、来访、督导……很多词都听不懂，有适合听的课程吗？市面上的心理课程鱼龙混杂，该如何挑选？本课程是一套人人都能听、人人听得懂的心理咨询入门级系统课程。
本课程由国内 Top3 的心理学名校讲师根据 0 基础用户的需求，从心理学基础到心理咨询，从理论知识到个案运用，用九大篇章 100 节主题课，带你敲开心理咨询的大门。
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- 财商心理课：关于挣钱，你需要学会的思维模式
- 作者：壹心理
- 更新到：第 10 节 心态：深入潜意识，探究你的金钱观
- 每天苦苦挣扎在月光线边缘的你，是否认真思考过，钱从何处来？大多数人都是一个方向，千军万马一样的行为和思维，这就好比羊群一样。想要超越普通的境况，你需要换思想，转变观念。理财、投资就是在做各种选择，选择其中一个也就意味着要放弃其他方面的利益。这门课程，告诉你怎样才能认知自己的思维层面，拥有科学而实用的财富思维方式。
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- 修炼爱商：懂爱，会爱，拥有幸福爱情
- 作者：壹心理
- 更新到：最新章节
- 在爱情路上磕磕绊绊，不明白为什么总是迎不来理想的爱情，不知道自己究竟适合什么样的人？通过本专栏你将认识到自己在爱情路上磕磕绊绊的深层心理原因，识别正确的人和真正的爱情，找到真正合适的伴侣。 爱商（LQ，Love Quotient 的缩写），就是爱情商数，指一个人了解爱本质的程度和正确地接受和表达爱的能力。
后被衍生为人在爱情、亲情、友情等情感中的处理能力。
爱商与智商、情商、财商，组成当代人追求幸福的四大重要能力。
虽然爱广泛存在在各种人际关系中，但归根结底，人们最关心的还是在爱情中的处理能力。
爱，不仅是一种情感，也是一种能力。
人们在爱情中遇到的诸多问题，其实归根结底都跟爱的能力息息相关。
不管是渴望爱情，却不被爱情垂青，还是拥有爱情，却在爱情之路上磕磕绊绊，都是因为缺乏爱的能力。
爱的情感大家都有，但并不是每个人都有爱的能力。爱的能力不是天生的，而是需要学习的。
基于此，壹心理开设关于「爱商」「爱的能力」的课程，希望帮助大家拥有情场高情商，提升爱的能力，邂逅和维系幸福甜蜜的爱情，在爱情之路上一帆风顺。
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- 用心理学解梦，成为自己的解梦师
- 作者：壹心理
- 更新到：第 10 节 原则 3：以象征的理解为基础
- 重复做同一个梦，预示着什么？梦里飞起来又掉下去，背后有什么心理暗示？为什么大家都会梦见类似的东西？比如掉牙、被追赶、考试……我们一生中 1/3 的时间都在睡眠中度过，但真正了解梦的人少之又少。心理学认为，梦，实际上是我们与潜意识沟通最直接的方式。懂梦的人，能从梦中得到启示。
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- 走出心理创伤：重塑强大内心
- 作者：壹心理
- 更新到：第 10 节 情绪失控，有哪些自救的方法？
- 人的一生，大到天灾人祸，小到一句充满恶意的话，都有可能在我们内心留下创伤。被忽视的创伤，很可能造成心理障碍，如何自我疗愈呢？在创伤治疗领域研究超过 25 年的施琪嘉教授，将从脑科学、医学、心理学三方面，为你定制一套科学疗愈方案，帮助你走出受伤心态。 或许你走不出原生家庭的负面影响；
或许你的情路总是坎坷不顺，内心备受打击；
或许你在人际关系中遭遇过忽视、打压、霸凌；
或许你总感到压力与恐惧，总是敏感脆弱、否定自我；
或许你遭遇突发事件，面临无法承受的痛苦，濒临崩溃；
或许你曾被性骚扰，甚至是性侵犯，内心抹不去羞耻感。
<strong style="">人的一生中，不可避免地会遭受大大小小的打击，在我们内心上留下创伤。
然而<strong style="">超过 80% 的人，都不懂得如何处理心理创伤。
<strong style="">持续的心理创伤，让我们一生都难得真正的平和、幸福。
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<strong style="">一个心里有伤的人，往往：
· 陷入自我攻击：「我不行」、「我不好」、「我不配」、「都是我的错」
· 被糟糕的情绪笼罩：更多感受到不安、焦虑、无助、自卑，愤怒暴躁
· 敏感脆弱：害怕出错，害怕被否定，社交中不自信，战战兢兢
心理的创伤，不处理便会溃烂恶化，发展成更严重的心理障碍，甚至会「遗传」，受伤的大人，养出受伤的小孩。
<strong style="">走出心理创伤，每个人都有自我疗愈的本能。
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<strong style="">课程特色
<strong style="">1、脑科学 + 医学 + 心理学，科学定制疗愈方案
心理创伤会对我们的大脑、身体和心理都产生负面影响，因此，本课程整合了脑科学、医学、心理学，以三合一的科学视野，打造最优质的课程设计。
<strong style="">2、由急到缓、由浅入深；逐步走出受伤心态
心理创伤的疗愈就像身体伤口的处理一样，需要先做认知清洗，然后逐步深入，唤醒内心深处的修复能力，最终让心里的创伤也能够结痂、掉疤。
<strong style="">3、四大板块 + 两种取向，真正实现自我疗愈
从认知、情绪、精神、人际四个角度形成创伤疗愈逐步递进的四大板块；并从修复与成长两种取向，凝练出最适合自我疗愈的方法与技巧，让你实现深度的自我成长。
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<strong style="">课程说明
1、这门课不适合谁听？
有自杀、自伤倾向；
被确诊为重度抑郁症、严重 PTSD 疾患。
若有以上几种特征，需要及时就医、并遵医嘱。可以配合课程做自我改善，但不可单独依靠这门课。
2、听完课后，会达到什么样的状态？
所有的改变都是有一个过程的，本课程或许不会让你立刻就能彻底摆脱心理创伤的负面影响，但是会让你更加理解与接纳有创伤的自己，同时能够学到系统有效的应对创伤的自助方法，坚持运用、练习，创伤的感受就会离自己越来越远。
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- 减肥心理课：不自虐的高效瘦身法
- 作者：壹心理
- 更新到：第 10 节 我应该多久量一次体重—减肥最佳速度
- 轻松的减肥过程，长期的减肥效果。
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- 女性自爱力：如何用爱自己，来实现自我成长
- 作者：壹心理
- 更新到：第 10 节 爱人需要学习，被爱同样需要
- 如何你对自己有太多不满，渴望被爱，需要疗愈创伤，可能是因为你不够爱自己。我们常常只是会在非常表浅的、物质的层面，或者是身体的层面，照顾一下自己，但这并不是核心。当把一直压抑在意识深处的自我怀疑和自我否认去掉时，我们才会找到真正会阻碍成长的核心问题。周梵老师将从六个不同的维度，来讲如何爱自己，当我们学会真正爱自己时，生命会变得不同。
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