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“赵安安 ”
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21 天正念练习:提升专注力,掌控生活
作者:
赵安安
更新到:
第 1 节 发刊词:用正念建立专注的习惯
你有多久没能看完一本书?坚持投入学一门语言?认真工作不中断摸鱼?我们的专注力是在被消耗的,香港心理学博士带你 21 天学会正念,排除干扰,提升专注力,掌握人生主动权。
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