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女子命运：岁月、婚姻、与自我

作者：真实故事台

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有人因为奋不顾身的爱情去做陪酒小姐，有人则在命运多坎的岁月成为人生赢家。有人说，一个女人决定一个家的命运，而一个女人的命运，最终又由谁决定？她们的故事里或许藏着一部分答案。每个女人，不能决定自己的出生。但是可以决定自己的性格，更能选择自己的人生。 19 岁的她在经历灰暗的青春期后，能否逆袭自救；26 岁的她在遭遇爱情又遭遇伤害后，如何重新开始；背叛、牺牲、忍耐，她们最终是否得其所愿？爱情、工作、自我实现……为什么女性总会觉得别无选择？她们到底该成为谁，又该怎么掌握自己的命运？ 10 位故事主角，都经历了遭遇、被伤害、自救的全过程。从她们的故事里，窥见我们另一种不同以往、突破框架、让己自由的可能性吧。因为我们每个人都值得更好的人生。详细>>
高情商九步沟通工作法：轻松读懂老板

作者：董如峰

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善用不同的沟通方式，简短的工作汇报也能让上司最快听明白你说的话。身处职场，看清自己、尤其是别人眼中的自己很重要。你的实际工作表现如何？为什么工作汇报常被打断？明明做了很多事情，但仍渴望得到肯定？ ...... 你可能不知道，错误的工作汇报方法正在扼杀你的前途。本课程浓缩 13 年职场心理学研究成果，提炼百位企业高管用人心理，教你轻松读懂老板，有效汇报工作。能够精准展示工作成果，快速得到领导信任和认可，化被动为主动，掌握与领导相处的模式。详细>>
极简生活法则：手机时代的人际交往指南

作者：COCO 李娓婷

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手机社交时代，随时随地可以联系，看似让我们的关系更近了，其实却用冰冷的机器隔开了我们每个人的心灵沟通。在这种情况下，如何真诚地说出那一句「我爱你」？本专栏特邀极简生活实践家 COCO 李娓婷老师，给我们讲解，如何在当下的智能时代进行高质量的人际交往。同时，她会带领我们，去实践「放下手机」的极简生活法则，尝试让我们的人际交往去掉复杂、回归简单和真诚。智能时代和自媒体时代的到来，表面看起来，无限放大了我们的自我和自由。但实际是，在深层次的问题上，这给我们的人际交往带来了很多新的困难。高科技的社交软件，表面看让我们丰富了人脉，现实是时间被碎片化，真正有效和高质量的社交越来越少。我们把时间消费在这样非必要的「朋友」身上，真的值得吗？现在的亲密关系如何继续，也是件让人苦恼的事情。手机社交，随时随地可以联系，看似让我们的关系更近了，其实却用冰冷的机器隔开了我们每个人的心灵沟通。手机时代，如何真诚地说出那一句「我爱你」？本专栏特邀极简生活实践家 COCO 李娓婷老师，给我们讲解，如何在当下的智能时代进行高质量的人际交往。同时，她会带领我们，去实践「放下手机」的极简生活法则，尝试让我们的人际交往去掉复杂、回归简单和真诚。详细>>
如何应对黑天鹅：规避风险的投资课

作者：Fisher的信徒（佟强）

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应对小概率事件带来的重大损失，你需要了解「黑天鹅」的前世今生。一般来说，「黑天鹅」事件是指满足以下三个特点的事件：第一，它具有意外性。第二，它产生重大影响。第三，虽然它具有意外性，但人的本性促使我们在事后为它的发生编造理由，并且或多或少认为它是可解释和可预测的。从 2008 年金融危机到 2020 年新冠疫情，本专栏为你介绍风险抵御的金融手段。作为投资者，如何应对这些突如其来的黑天鹅事件？如何对我们的资产进行保值或者增值？本门课提供三种有效的应对策略：期权保险策略、黄金避险策略和价值投资策略。阅读专栏，一起了解：黑天鹅事件之下，获取最佳的避险策略；学会运用策略寻找潜藏着的最大机会；了解黑天鹅事件的本质和规律，避免小概率事件带来的重大损失。详细>>
精通 Spring Boot 42 讲：一次性具备 Spring Boot 开发全能力。

作者：纯洁的微笑（张强）

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紧贴 Spring Boot 技术生态，专栏覆盖了 Spring Boot 所有使用场景，由浅入深地讲解了 Spring Boot 技术栈的使用场景和实践方式，认真学完后，你将会对 Spring Boot 有进一步的了解，具备使用 Spring Boot 上手进行开发的基本能力。 Spring Boot 是 Spring 官方发展十几年后推出的重量级产品，具有快速开发、快速部署、方便配置、便于监控等特性，这些特性将会重构整个研发流程、提升研发效率，达到快速开发、交付的目的，同时也让 Spring Boot 成为 Java 领域最佳微服务架构落地技术。当时 Spring Boot 版本还是 1.5.8，在今年的 3 月 Spring 官方发布了 Spirng Boot 2.0，其在 1.0 的基础上进行了大幅优化，集成了很多新技术、新特性，大幅提高了 Spring Boot 技术栈性能。本专栏内容紧贴 Spring Boot 技术生态，采用 Spring Boot 2.0 技术体系中最新技术点，内容丰富度得到了进一步提升，覆盖了 Spring Boot 所有使用场景。本专栏共包含五大部分，由浅入深地讲解了 Spring Boot 技术栈的使用场景和实践方式： PART 1：从零开始认识 Spring Boot； PART 2：项目中最常用的 Web 相关技术； PART 3：Spring Boot 和数据库的技术实践； PART 4：Spring Boot 如何集成 MQ、缓存、NoSQL 等中间件； PART 5：Spring Boot 综合实践。认真学完后，将会对 Spring Boot 有进一步的了解，具备使用 Spring Boot 上手进行开发的基本能力。 <h4>专栏亮点</h4> 详解 Spring Boot 2.0 最新技术点实战案例分享掌握各种中间件使用指南覆盖所有使用场景从零讲授，轻松上手 <h4>专家推荐</h4> 强哥的专栏有理论、重实践、可以快速上手并解决实际问题，顶一个。 ——沈剑，58 到家技术总监，技术委员会负责人 Spring Boot 具有快速开发、易部署等特性，是微服务架构落地的最佳技术。 ——你假笨，阿里花名寒泉子，现创业公司 PerfMa CEO 随着微服务的盛行，Spring Boot 已经成为开发工程师的必修课了。 ——林清山，阿里中间件技术部，高级技术专家 Spring Boot 2.0 相较于 Spring Boot 1.x 是一个大版本的升级。 ——李静瑶，珠宝壹佰 CTO/合伙人 <h2>适宜人群</h2> 微服务架构工程师 Java 开发人员 Spring 爱好者详细>>
电影市场大师课：90 分钟看懂中国电影产业

作者：豆瓣时间

更新到：第 1 节中国电影市场规模

在大师课中，叶宇将从产品经理的思路，解析中国电影市场和中国电影产业的状况，通过独家数据、资讯和研究成果的分享帮助大家了解中国电影产业。详细>>
职商笔记：教你利用自我意识更快成长

作者：Larry Wang王承伦

更新到：第 1 节是发展长板还是提高短板？

多方位帮助你在职场学得更快，提升工作效率。作为职场新手，怎样做才能快速融入职场生活，和同事们打成一片？刚上手一项工作任务，却发现自己能力不足，该如何提升自我？身为一个职业新人，怎样在工作中给自己创造发展机遇？ …… 刚踏入职场的我们，总是心怀忧虑，不知道自己能做什么、适合做什么，不清楚自己的优势与短板，无法有效地展现自己。有时候想想真是太难、太「卷」了，但是不要着急，由王承伦老师精心打造的「职商笔记」来帮你。本课程给你基础的指导和深入的方法论，手把手教你如何利用自我意识更快成长，让你轻松适应职场的高效工作与生活节奏。详细>>
逃爱记：霸总请你滚远点

作者：liu君同

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穿越到这本丧尽天良的「霸总文学」后，本少女发誓要逃离这场危险恋爱！霸道总裁为了白月光，不惜要把我的肾割给她，这我还能不快跑？我做梦都没想到，自己有朝一日会成为自己笔下的霸道总裁文——《总裁终于后悔了》的圣母女主角。来到这个陌生的世界里，我只能靠对剧情先知的优势生存了。目前最重要的不是赢得总裁心，而是保住我的一颗肾！详细>>
腰间盘突出运动康复：循序渐进摆脱病痛

作者：明威老师康复

更新到：第 2 节自我评估腰间盘突出

针对腰间盘突出问题制定循序渐进的康复方案。网上有这样一个问题「男朋友腰间盘突出了，要不要分手？」，这个问题对「腰间盘突出」显然是有误解的。其实，腰间盘突出在人群中很普遍，是可以康复好的毛病，恢复到正常后并不会影响到日常生活、工作和夫妻生活。因此，即使你出现了相关症状也完全不必自卑和担心，相反这样的焦虑和烦躁情绪只会加重你的症状。此外，同样程度的腰间盘突出，在不同人身上症状严重程度不一样，这跟每个人的肌肉骨骼状态、骨盆位置、腰椎周围力量、胸椎髋关节灵活、呼吸与生活习惯等有很大关系，我们要做的就是让你的身体各方面条件处在很好的状态，你就会没有症状，身体也很强壮，完全正常人。你也不必担心，你的腰突已经很严重了，医生已经建议做手术，其实，即使被医生通知做手术的人当中，还有 90% 以上的人是不需要手术的。本课程由康复师李明威带你针对腰间盘突出问题制定循序渐进的康复方案，期待你调整好心情与态度一起练习，一起康复，收获更好的腰椎与健康的自己。详细>>
蓝调口琴入门

作者：张晓松

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晓松老师带你入门蓝调口琴蓝调口琴包含完整的全音音阶和半音音阶，可以用一只口琴演奏任何调的乐曲。蓝调口琴适合演奏爵士乐（jazz），古典音乐(classic)，布鲁斯音乐(blues)与流行音乐。在本专栏中，蓝调口琴网创始人张晓松老师将带领大家从认识蓝调口琴开始，逐步由简到繁，带你进入蓝调口琴的世界。详细>>
心理学演义：揭秘心理学大师们的真实「人设」

作者：董光恒

更新到：第 1 节这不是一个不严肃的非学术专栏

心理学家们的思想对当下的心理学研究都还在产生重大影响，学习这些大师的理论，我们可以理解心理学是如何一步步发展到今天的。这个专栏，从各个版本心理学史超过 200 多位大师中，选取了你必须知道的 14 位心理学大师，以「演义」式的语言风格，「把大师拉下神坛」，帮你找到另一种有趣且系统学习心理学的方式。专栏亮点系统贯穿心理学史系统而真切地了解心理学体系的知识。我们最初接触一门学科，不要陷进知识点里或者不同理论之间的争论里，而是要依据一个个人，画出学科的枝干和脉络。依照这一思路，参照心理学理论流派的发展，专栏从心理学史中找到心理学这课大树的根，了解这些理论是如何一代代传承和扩散，进而演化出各种流派和分支。只选取最具代表性的心理学大师弗洛伊德、荣格、弗洛姆、华生……从各个版本心理学史超过 200 多位大师中，只选取你必须知道的 14 位心理学大师。把大师们拉下神坛你平时读到的大多数的人物介绍，都是一个符号，比如一提到弗洛伊德，你就想到他的性本能，释梦等。但这都是很平面的形象。如果告诉你，他有几段风流情史，做了很多疑神疑鬼的事，你是不是立刻感觉这个人就立体起来了；你会发现大师们也和我们一样，有七情六欲，有小肚鸡肠。这个专栏以演义的式语言风格，将各个心理学大师变成「活生生」的人。详细>>
吉他自学：零基础入门到进阶

作者：郭扬

更新到：第 2 节节拍：音乐是时间的游戏

想学弹吉他？不识谱？不懂乐理？不知道和弦是什么？职业音乐人郭扬将用多年实战经验带你入门，用 30 节视频课程细化与吉他有关的知识点，只要你每天抽出 30 分钟做有效练习，就可以学会基础的歌曲弹唱，掌握一项拿得出手的特长。你是否曾想象过这样的场景： <strong style="">因为一段吉他 solo ，迷上了吉他。想用一首吉他弹唱，<strong style="">向心爱的姑娘表白。年会上一曲吉他弹唱，收获台下不息的鼓掌和<strong style="">「安可」声。如果你想零基础入门弹吉他，想知道作为新手如何选购吉他？想快速掌握弹奏吉他的基本技巧？想短时间学会一首可以拿出来表演的曲目。想掌握一些基本的乐理知识。那么请和资深职业音乐人郭扬一起，用 <strong style="">30 节视频课程入门吉他。 <strong style="">课程特色： <ol> <li style=""> </ol> 汇集了郭扬多年吉他实战教学经验，以及身为职业音乐人的专业知识技能。 <ol> <li style=""> </ol> 视频教学，让每个动作都直接明了，搭配简单易上手的教法，让你轻松入门。 <ol> <li style=""> </ol> 内容涵盖了零基础入门到电吉他进阶，每天 30 分钟有效练习，可以保证 1 个月的时间学会基础的歌曲弹唱。详细>>
代号 X ：脑内狂想计划

作者：怪兽iMonster

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十一个发生在未来的狂想故事，你读完后却会发现，讲述的都是当下。风格包含科幻、悬疑、反转、现实，书写最有想象力的故事，最温情的现实关怀。未来时代，穷人们都住在地下的筒子楼，为了凑钱不惜卖命。人类被丧尸包围，开发出人工智能与之对抗，AI 也无法计算在内的意外，是人性。繁忙了一天下班，突然发现身边出现了「虫洞」，伸进去触摸到的是万千星河。执意要靠梦境，找回被清除记忆的男人，却陷入了真假难辨的更大危机。从医院醒来的男人，发现自己竟是机器人，更可怕的还在后面。本专栏是一次脑内狂想计划，通过这些故事，祝你进入另一个世界的旅途愉快，回来时对我们的生活，已经有了新的感受。详细>>
郗鉴 UI 说：从入门到精进的设计之路

作者：设计真闲

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UI 是什么，如何入门？学好设计，还需要了解哪些心理学知识？设计师岗位的人，有哪些高风险操作需要避免？科技不断发展，设计师的核心竞争力是什么？在这门音频课程中，资深设计师郗鉴将亲授你从入门到精进的独门心得。郗鉴是谁？站酷推荐设计师，西见网络科技创始人前腾讯视觉设计师、Adobe 认证界面设计师设计过移动版腾讯网、腾讯世界杯项目组等产品后完成《二代妖精》《幕后玩家》等电影 FUI 在这门课中，郗鉴将解答一个 UI 设计小白的种种困扰：空有热情，不知如何入门前路茫茫，不知如何进阶性格内向，不会与人交流从入门到进阶，你将得到全方位的「过来人」指点： UI 基础知识、设计历史、字体历史、色彩心理学等硬核内容；如何看待科技发展对设计产生的影响；如何提升自己、在闲暇时间内应怎样选择知识输入；与产品经理，技术人员对接工作的技巧。详细>>
阴阳祭事：一场千年追杀

作者：怪兽iMonster

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这是一篇长篇灵异恐怖小说。我十八岁生日那天，小芸嫂难产，她诞下一子，却命丧黄泉。我为她守夜时，变故横生，大火烧了小芸嫂的灵堂，我身上发生了灵异事件……后来我才知道，自己是一场持续了千年的追杀的目标。出生之夜，林生的母亲阿凉看到了父亲的尸体，悲恸难产，随后，生下了林生撒手人寰。姑姑林三月将林生抚养长大，直到十八岁生日这天，同村的小芸嫂难产，完美复刻了十八年前林生母亲难产的那一夜。而阴阳双子一词的出现，也彻底打破了林生平静的生活，直到姑姑死亡，林生身为阴阳双子之阳生子的身份也浮出了水面，随之而来的，就是十八年前不为人知的秘辛。整个村子的人为了守住这个秘密，自杀的自杀，去死的去死，甚至，当着林生的面，将自己的舌头割断也不敢吐露半个字。随后出现的神秘人更加验证了他对自己身份的猜想。直到叶秋白的及时出现，才从伥鬼的手下将林生救出了照镜村。只是，他从叶秋白的口中得知，姑姑还没有死。于是，回到照镜村救出姑姑，成了林生这一路走下去的唯一目的。而照镜山上，迷月浓雾，你永远都不知道迎面走来的是活人还是死人…… 详细>>
江南春闭门课：我的营销方法论

作者：江南春

更新到：第 1 节【试听】环境变了，你应该怎么变？

作为最熟悉品牌和广告的企业家，分众传媒董事长江南春，媒体广告行业从业 20 多年，深刻剖析 32 个经典品牌崛起的底层逻辑，提出一套营销实战打法，教你传播的道与术，洞悉营销的规律和本质，实现从营销小白到营销高手的进阶。详细>>
美沙酮门诊：戒毒工作实录

作者：李华

更新到：第 1 节另一扇门

一部有温度的戒毒工作手记。在美沙酮门诊工作六年多的作者，记录了自己在戒毒一线的所见所闻。作者以富于温情和人文关怀的真情实感提醒人们远离毒品，激励海洛因脱毒者树立信心走出深渊。呼吁毒品吸食者的家人及社会各界人士对他们投入更多的关爱，帮助他们回归。详细>>
职商笔记一：如何找到你的职业方向

作者：Larry Wang王承伦

更新到：第 1 节如何找到自己真正热爱的事业

初阶版与高阶版，共 8 篇文章、9 个视频、9 个问答，提供基础指导，解决职场新人的常见问题，教你如何找到自己的职业方向！快毕业了，到底该怎么办？父母说不考研没出路，现在大家学历都高，一定要考！亲戚说，不如出国深造，可是现在准备又来不及！想找工作又心怀忧虑，不知道自己能做什么、喜欢做什么、适合做什么。真是太难了！不要急，《职商笔记》来帮忙！第一课《如何找到你的职业方向》，教你认清自己。全课程分为初阶版和高阶版，共 8 篇文章、9 个视频、9 个问答。为你提供基础指导，解决职场新人的常见问题，教你如何找到自己的职业方向！详细>>
孕期私处健康护理：摆脱「白带」烦恼

作者：王玉玲医师

更新到：第 1 节发刊词：孕期怎么做好私处护理？

专业妇产科医生，叫你科学应对孕期阴道炎。关于私处健康问题，每一位怀孕的妈妈都有「十万个为什么」：「白带」多，泛黄，还有味，是不是患上了阴道炎啊？孕期体检，白带常规报告单上有好几个「+」是怎么回事？得了阴道炎，对宝宝不会有什么不良影响吧，还能顺产吗？ …… 其实，「白带」问题和阴道炎，都与孕期的私处护理密切相关。简而言之，孕期要格外注重对私处的清洁卫生，保持私处的健康，才能远离阴道炎。本课程特邀上海市第一妇婴保健院的王玉玲医生，结合她二十多年的妇科临床经验，教你科学应对孕期「白带」问题，有效预防和治疗阴道炎。详细>>
巧用传播学加持竞争力

作者：潘玥

更新到：第 10 节团队协作，成为沟通成本最低的人

本门课程运用传播学知识，将生活与职场中的信息往来分为摄入、输出、交流三大类场景，并将讲者本人凤凰卫视一线记者经历和新东方留学考试教师经验融入其中，教你在信息的洪流中稳稳立足，把握自我，全面提升个人竞争力。这个世界太吵了，是不是？信息过载的数字时代，所有人都想引起我们的注意，该如何在信息的洪流中筛选信息，做一个高效的信息摄入者？我们都需要更好地表达自己的观点，让更多人听到自己的声音。如何做一个有个人品牌的高价值内容输出者？如何根据不同场景攻克陌生人的信任防线，避免尬聊的局面？如何将传播学的技巧运用到职场中，为自己在上司和同事面前加分？信息的摄入、输出和交流技巧，都可以通过学习传播学获得提升。无论你是否立志从事新闻传播行业，学习传播学知识，像媒体人一样思考和工作，都能让你的个人竞争力大大提高。课程大纲：适合人群：被海量碎片信息困扰的学生党和职场新手面对社交网络平台，缺乏「网感」者写作、讲解、演说时无章可循的信息输出者不会提问、反应迟钝、尬聊冷场的沟通障碍者渴望被伯乐们发现、赏识、帮助的内向千里马向往新闻传播业的未来媒体人详细>>

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