一首《最佳损友》，让洪宁和死党徐海两人冰释前嫌，和好如初。Ｘ更新最快
洪宁一直以来信赖的音乐的力量，这一次再次帮助了他。
这首歌也是他最爱的歌手陈奕迅的作品，由erickwok作曲，wyman黄伟文作词，收录于专辑《lifecontinues》中，发行于2006年06月15日。
这首歌斩获了2006香港新城劲爆颁奖礼新城劲爆歌曲奖、2006年度tvb十大劲歌金曲颁奖礼十大劲歌金曲奖、第29届十大中文金曲颁奖礼十大中文金曲。
这么多的权威奖项，就足以证明这首歌在原来的世界多么受人欢迎。
这首歌，在洪宁看来，应该也是一首“词大于曲”的作品，并不是说eric的曲不好，而是wyman写的这首词实在是惊为天人！
从歌曲的名字就可以知道，这是一首讲述友情的歌曲，在华语歌曲中，相比于爱情歌，写友情的歌一向都是冷门，能够大火的更是屈指可数。
不过这一首《最佳损友》，绝对是粤语歌中，讲述友情这个主题的歌曲中最成功的之一！
《最佳损友》的歌词，是讲及与好朋友绝交，那种失去曾经的挚友的无奈。
和挚友之间曾经互相扶持过，共患难过，有过许许多多难忘的回忆，但却因为一些问题最终却变不成老友，甚至成了陌生人，没有机会再聚头。
到了歌曲最后部份，就是在说，当初做过朋友，总好过从没有遇过这个朋友。
歌词感人，旋律动听，再加上陈奕迅那充满故事感的唱腔，让这首歌毫无疑问地成为了经典，感动了无数的人。
不过说到这首歌，就必须要提一下它背后的故事围绕在黄伟文和杨千这一对最佳损友之间的故事……
这两人从很早开始就已经是好朋友，而且非常铁，铁到什么程度呢？
黄伟文当年说过：“如果是有杨千的电影，不要钱我都会去演。”
所以当年那一部部商业烂片……玉女添丁，**，新扎师妹......他在影片中是她的师兄，哥哥，朋友......
完全不计形象，不计成本。
和林夕一样，黄伟文也很喜欢杨千独特的风格和气质，为她写了很多歌，事实也证明，后来她的那些流传度最高的歌曲，除了林夕，大部分都是wyman写给她的：《可惜我是水瓶座》、《野孩子》、《勇》……
可是……
当初千出专辑的时候，大多都选择了林夕的歌作为主打，几乎从来没有用黄伟文写的作为主打。
2001年，杨千发行专辑《miriam》，那个时候，她已经是火遍了香港乐坛的存在，所以很多音乐人争相为她抛出橄榄枝，这张专辑可谓是好歌多多，其中就包括那首黄伟文为她写的《野孩子》，然而……
最终，paco拣了有能红面相的《热血青年》做第一主打；千自己则捡了林夕写给她的《姐妹》