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《控制力幻象——焦虑感背后的心理觉察》

作者:豆瓣时间

作者:豆瓣时间

  • 分类:其他类型
  • 字数:0万
  • 更新时间:2023-05-04

在这个课程里,动机在杭州将心理咨询的理念和技巧凝聚成 12 期精彩内容。 你可以听到怎么用「课题分离」来消化他人的评价、怎么用「联结思维」与亲密的人相处、怎么利用张力制定目标和计划、怎么把心理问题外化、怎样为所当为、带着症状生活……这些心理学概念不仅是一些有趣的知识点,更是一种看待世界、看待自己的方式。 本课程由豆瓣时间出品 <strong style="">焦虑不仅是我们心中迷茫、我们时时想要逃离的不安。它也是一种生活态度,它带着我们过去所经历的匮乏的印记,也有我们对未来的担心和希望。 我们担心,有些东西不在我们的掌控范围内了。我们更担心,那些掌控着这些东西的上天、命运、机会或者神,不会善待我们,在这样的担心中,我们忘了,总有一些东西,是我们能够掌控的。 我是<strong style="">动机在杭州,我并不是一个鸡汤专家,也不是喊幸福口号的幸福沙文主义者。相反,我教人如何面对现实。这个现实里,是包含人生应有的生老病死、悲欢离合。 课程不仅有知识、观点和方法,也有它的底层哲学,有它自己的品格。这种品格在人面对苦难时,会显得尤其珍贵。它是真正能帮助我们在<strong style="">焦虑中沉下心来、让我们「定」的东西。 本课程由豆瓣时间出品,知乎发行。 !

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