这一节课我主要跟大家分享一下，怀孕了我该如何面对这些问题。我会从下面这四个方面跟大家分享，如何平衡家庭关系；如何平衡夫妻关系；如何平衡职场关系；当然有一些话我也想对准爸爸说。
首先我们来说怀孕了如何平衡家庭关系。其实很多孕妈妈是幸福并苦恼着的，因为你一旦怀孕了你就成了家里的焦点，是全家捧在手里的角色。为什么要这样呢？很多人会对你管教，哎呀，你不能使手机你要防辐射呀；哎呀这个你别吃了，你吃的不健康；这个肉你多吃一点对宝宝有好处；海参花好多钱买的，你给宝宝多吃一点…很多人会对你有各种各样的管教，这个管教又叫约束，可能让有的孕妈妈很开心，也可能让有的更独立自主的妈妈觉得好苦恼：干嘛都管着我呀？干嘛都约束我呀，其实这些管教和约束，就要看你如何去看待它。
对这些管教和约束，首先我认为怀孕的妈妈，你要认可你周围的家人约束你这个背后的目的。它是关心你和宝宝的一个表现形式。第二，你可以用医生的话，或者科学的知识，来给他们正确的怀孕和养育孩子的知识。让医生来代替你说：我其实可以吃这个吃那个的。你可以带着家里可能的纷争的苗头写下来，请医生说这个打钩，回家呢你就可以跟你的婆婆妈妈老公去说：医生是让我吃的，是没有问题的，只是要控制总量等等就可以了。
第三、你不要去试图说服他们，要争个你赢还是我赢，也不要纠结是否要接受他们的建议。你只要按照科学的养育方式去做就好了，尽可能自力更生，自给自足。因为你总要婆婆给你做饭，那你就必须吃婆婆的饭，所以你就必须得听婆婆的话，那我完全可以自己去做饭，自己去做自己力所能及的事情，这个其实对于怀孕妈妈来说也是非常重要的。
最后我们要跟孕妈妈讲，其实母爱是伟大的，母爱的伟大是不需要别人去提醒，再去体现你的母爱的，你要跟提醒你的人说我是ta妈，我最知道该怎么做，而且我也知道怎么通过科学的方法去吃去动去做我该做的事情，我们是通过这个四个点呢，来对待家庭的一个管制。
那还有一个很重要就是家庭对性别的期待。比如家里特别想要男孩或者女孩儿，对这些性格的期待就可能会让你知道性别跟这期待不一样的时候有失落。这个失落首先你要看这是你自己的期待，还是家里的期待，有的时候可能你是女孩，你从小就受到了男女歧视的问题，你就觉得当女孩好不容易啊，你自己就会潜意识里希望你怀的是男孩，不会像你这样不容易。
那还有是家族的期望比如家里想要一个男孩延宗接代，或家里希望一个女孩儿换个样啊。那么你就要正确对待他们的想法，你要知道其实性别不是你能决定的，是你跟你爱人共同来决定的。性别也是不可更改的，所以对这个性别的期待呢，也请大家合理的、开放的方式来对待它。
我们还说孕妇要如何平衡夫妻关系。我们反复强调夫妻关系是在一个孩子生活中最重要的一个关系，也是这一个家庭重要关系的基石，夫妻关系在