今天我们的主题是高龄女性如何防范妊娠期糖尿病，我们会从三个角度来跟大家分享。

首先会说哪些高龄女性是妊娠糖尿病的后备军，第二、如何从生活上来预防妊娠糖尿病的发生，第三、如果怀孕前就有糖尿病了，我们怎么做怀孕的准备以及怀孕期间如何能够更加健康平安的度过整个孕期。

那首先，要跟大家说一下，哪些高龄的女性是妊娠糖尿病的高危人群。首先高龄一条就是妊娠糖尿病的高危因素。那还有其他的问题，一个就是体重，体重要算体重指数，体重指数是你的体重比上你的身高的平方，超过24以上甚至达到28以上的，在中国就叫超重或者肥胖，这样一群人本身就是妊娠糖尿病的高危人群。

还有一些就是上一胎就得了妊娠糖尿病或者上一胎生了巨大儿，也是很容易发生妊娠期糖尿病的。另外就是家族遗传，你们家有很多糖尿病的人群，那从基因上也注定你更容易得妊娠期糖尿病。还有一些特殊的疾病比如说：原来是多囊卵巢综合征，就是胖了又不排卵了、高雄激素，这样一种情况也是妊娠期糖尿病的高危人群。

还有一些妈妈一直以来生活不规律呀，吃很多不健康的零食，不做运动，可能体重还行，但是肌肉含量不足，体成分不好等等都会把我们一步一步推向妊娠糖尿病。还有些妈妈妊娠期体重增长过多，早孕期孕吐特别重，或者维生素、膳食补充剂补充不当这些也都增加了妊娠糖尿病的风险。

所以跟大家总结一下，如果你高龄的同时又是一个胖子，上一胎生了巨大儿或者得了妊娠糖尿病，有糖尿病的家族史，有不良的生活习惯等等，我们就怀疑你是妊娠期糖尿病的高危人群。实际上在普通的女性人群之中大概有15%到19%都会得妊娠期糖尿病。如果你是高龄又带着所有那些标签的话，那你更容易得妊娠糖尿病。

第二、我们当然不希望自己得妊娠糖尿病了，谁愿意怀孕带个糖妈妈的帽子。妊娠糖尿病如果控制不好，对于大人和孩子都会有影响。比如说我有这些风险我该怎么做呢？

如果你真的是高龄，有那些风险，建议你在早孕期就做糖耐量检查，早孕期抽血查的是一次空腹血糖，不查餐后1小时或者餐后2小时的血糖。那其实呢，你在早孕期查这个糖耐量，就可以尽早的知道你的糖负荷的情况，如果有问题就尽早的做妊娠糖尿病的各种的干预监测，其实对你的孕期是特别好的。

我举一个例子，我的一个好朋友，她是一个高级白领，那么她第一次怀孕，在怀孕二十多周就流产了，第二次怀孕也是孩子畸形又流产了，她第三次怀孕，因为有这些不良孕产史，我们就要特别警惕她有妊娠糖尿病的问题，所以就在早孕期六周七周见到胎心就做了糖耐量的检查，就发现她餐后1小时的血糖非常高，那么经过一周的饮食控制血糖都没有办法达标，第二周就打了胰岛素，整个孕期她的血糖都是非常稳定的，最后她足月得了一个好孩子。所以如果你有这些高危因素，一定不要吝啬去抽血，