作者：王泽阳
本课程由自控力 school 创始人王泽阳主讲，主讲人总结自己多年对于自控力的实操和研究心得，打造出一整套提升人们自控力的技巧，让你轻松掌控自己的人生。 不知道你是否有这种情况： 想要减肥，却管不住嘴？ 一不顺心，就乱发脾气？ 定了计划 却总是不能去执行？ 其实但凡成功的人他们大多是自控力极强的人。 因为他们知道： 相比「马上吃饱」，能够保持良好的身材是一件目光更长远的事情。 相比「老子不干了」，能够想办法解决当下遇到的问题，是更能让你进步的方法。 相比「今天不想学习」，能够每天腾出一个小时来让自己保持输入，会让自己 20 岁以后受益无穷。 幸运的是：每个人通过正确的方法和技巧都可以提升自己的自控力! 自控力 school 创始人泽阳老师把多年对自控力的研究心得和方法，升级和打磨出这档自控力课程，为我们找到缺乏自控力的根源，提供实用的自控力训练和提升的方法，让你轻松掌控自己的时间和生活。 ！