十七年前的《不要和陌生人说话》让家庭暴力走进了大众的视野，主演冯远征至今被大家视为「家暴」代言人，根据世界银行的调查，中国约有30%的家庭存在家庭暴力，女性受害者占据九成，对于家暴，我们可能很好分辨，今天，韦伟要和姐妹们聊的是比家暴更摧残女性的行为——冷暴力。

冷暴力这个词语很多人听起来会有点陌生，甚至有很多人把「冷战」等同于冷暴力，韦伟要告诉姐妹们，冷暴力，可不仅仅是冷战这么简单，在正式的讲述之前，韦伟想问一下各位姐妹们，你们是否有以下遭遇呢？

1.挖苦你是全职太太，说：「我辛辛苦苦挣钱给你花，你还不知足，一点家务都做不好！」

2.工作创业压力大，回家就对你摆脸色，经常带着不良情绪回到家里，而且对你和家里人爱理不理，如果你问一下，不是推脱反正你也不懂，就借口说我没有啊，你们女人的想象力就是这么丰富！

3.两人吵嘴的时候虽然没有动手打你但是会摔东西，而且故意在家人朋友面前很少夸赞你，甚至是故意说你的不好，「我媳妇每天回家不爱做饭，也不收拾家务，真的不知道为什么在一起！」

4.质疑你的消费和审美。虽然你经济独立，但是他还是会说：「我真是搞不懂你们女人，口红的颜色明明一样，为什么买那么多支！去年的衣服还有那么多，为什么还要买！」「我觉得你们女孩子每个月还是不要消费超过一万块，不然实在是太败家！」

5.对你进行人身攻击。「你这么胖，穿那件衣服根本不好看！」「你这么黑，就不适合穿白色！」「你看别人家的妻子都那么温柔，你怎么脾气那么大？」

6.对你忽冷忽热，高兴时你是好老婆，好妻子，不开心完全不想理你，嫌弃你的每一处。

如果你有过类似遭遇，那么你已经身处在冷暴力之中了。心理学家刘喆博士历时16个月，研究北京、天津、武汉、长沙四大城市两千多个家庭之后表明，有93%的家庭对自己的婚姻质量不满意，70%以上的家庭都有过或正处于不同程度的冷暴力，那么面对上面的冷暴力，我们要怎么办呢？

首先，我们来解析一下，到底什么是冷暴力：

冷暴力，实际上是一种精神虐待，它不仅仅存在于婚姻和家庭中，职场、校园都是冷暴力的高发地带，法国精神分析学家，心理治疗师，医学博士玛丽-弗朗斯·伊里戈扬在其著作《冷暴力》一书中提出冷暴力的定义：施虐者通过拒绝直接沟通、言语歪曲、讽刺、嘲笑、轻蔑、否定人格等常用手段来欺凌、控制受虐者，摧毁其自尊，改变其思维方式，使这种关系持续下去，让受虐者无法逃脱。

冷暴力不像一般的暴力，冷暴力的影响是隐性的，不会直接的在身体中表现出来，冷暴力常常披着亲密关系的外衣，在受虐者的生活中无刻不在，所以相比暴力可能是一时的痛苦，冷暴力的痛苦会二十四小时跟随受虐者，甚至在施虐者与受虐者关系结束后，