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- 不吼不叫养育男孩的 15 堂课
- 作者：鲁鹏程
- 更新到：第 10 节 （九）养育的最终目的就是分离，如何培养男孩的独立？（下）
- 每当孩子调皮捣蛋，总是忍不住要吼他；明明很想控制情绪，但发现只有靠「吓唬」才管用？如果你被这样的情况所困扰，那么你首先应该了解引发自己吼叫的深层次原因到底是什么；认识到男孩被吼叫之后的感受并且认知到吼叫对男孩成长的影响。想要成为不吼不叫的好妈妈，好爸爸，从这套养育男孩的 15 堂课开始吧。
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- 走出抑郁：重建人生
- 作者：李剑
- 更新到：第 10 节 走出抑郁之道：医学治疗
- 如何走出抑郁的状态，重建生活中的阳光？首席心理咨询专家李剑将从抑郁症的认知、程度区分、成因、治疗方法四大模块为你讲诉抑郁，让你更了解抑郁症并战胜抑郁，活出更好的自己。 随着生活节奏的加快，人们承受的压力越来越大，抑郁也随之而来。
面对抑郁这个不速之客，我们该如何自救，拿回生活掌控权？
如何走出抑郁的状态，重建生活中的阳光？
如何帮助身边抑郁的人，重获快乐？
首席心理咨询专家李剑将从抑郁症的认知、程度区分、成因、治疗方法四大模块为你讲诉抑郁，让你更了解抑郁症并战胜抑郁，活出更好的自己。
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- 你的隐秘金钱观：这才是操纵贫富之手
- 作者：陈婕君
- 更新到：第 10 节 重新面对家庭的经济创伤（1）：应激状态的原因
- 金钱故事的主线，甚至会成为你人格的一部分。回顾你当下的生活、情感状态、消费行为和职场发展，这些都与你对于金钱的态度和观念密切相关，这门课，立足心理学，结合社会学、行为决策学、经济学，帮你回溯自我对于金钱的态度，看到自己真正的人格和生活方式，重塑财富心理基因，正确面对财富问题，树立积极、符合自身的财富观念。 <strong style="">你可能没你想的那么爱钱。
「月光」、工资一到手转眼还信用卡的「一转没」、有一点钱就按捺不住想赶快花掉……
从心理学角度分析，这些行为表现了一个人潜意识里对金钱有「厌恶」的情绪——这与大多数人都觉得自己爱钱是不符的。
你对钱的「情感」，决定了你拥有钱的方式、如何花钱，以及用完钱后的感受是怎样的。
记忆中，
可能你的家人总会以「挣多少钱」被评价，并决定他们在家族中的地位；
从小看到自己的父亲挣钱不多，而受到母亲的嫌弃；
或者，家道中落，体验过周遭的人情冷暖；
<strong style="">这些附着在钱上的情绪和记忆塑造了我们如何看待金钱的「心理基因」：
<li style="">可能童年时家中的经济创伤，会让成年的你加倍挣钱来获取「自尊」。
<li style="">为什么你对财富收入无法提出要求，觉得「主动加薪」得到的钱不正当？
<li style="">也许你会因为「挣多少钱」来看待他人，评价自己。
<li style="">为什么有些人拥有更多的钱后，没有了发展的动力，变得抑郁？
<li style="">周围的朋友经历过财富上的起起落落，为什么有的人抓住了时机获得了财富积累，有的人却完美地错过了所有可以改善财务的机会？
如果这些与钱有关的心理基因是痛苦的，我们大脑的潜意识就会让你远离痛苦，你也就远离了金钱。
这门课，帮你回溯自我对于金钱的态度，看到自己真正的人格和生活方式，重塑财富心理基因，正确面对财富问题，树立积极、符合自身的财富观念。
10 种心理模型，50 个真实案例，密切贴合你的工作生活场景。
7 大模块，10 个具体案例深度分析，帮助你改变「财富积累慢」、「靠信用卡维持生活」的现状。
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- 打造优秀 IP ：揭秘泛娱乐时代的爆款逻辑
- 作者：肖力
- 更新到：第 10 节 结语
- 从传播学、产业经济学等交叉视角，深入解读优秀 IP 是怎样炼成的。 经常听人提到 IP ，但你是否真正知道 IP 的含义？IP 发展有着怎样的前世今生？国内外 IP 的发展情况如何……
一个优秀的 IP 不仅能给我们提供感官上的享受，更能够传递出一种情感共鸣与价值认同。
本课程分为 IP 发展超简史、IP 构建基本法内容篇、国产 IP 之光等 8 个部分，由中山大学哲学系研究员肖力老师为你深入讲解 IP 的 3 个基本特征，深入为你解读一个优秀 IP 的形成。
同时，从文艺理论、传播学、产业经济学、经营管理学和哲学 5 个学科交叉的角度，为你进一步讲述 IP 形成所必须的重点知识，并从国内和国外 2 个层面深入分析。
通过本课程的学习，你将了解 IP 产业的现状，创作和运营法则，以及产业模式等多个方面的知识。
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- 杨澜&彭凯平的幸福力必修课
- 作者：杨澜
- 更新到：第 10 节 创造幸福的 5 个方法
- 运用积极心理学，帮助你舒缓压力，培养幸福感。 你是否有这样的感觉：薪水越高，压力越大；得到了想要的，却并不能快乐多久。
为什么我们如此努力，却仍然无法拥有幸福感？
积极心理学研究表明，真正长久的幸福，来源于对心流的体验和对幸福力的培养。
那么，幸福力是什么？要如何培养我们的幸福力呢？
本课程特邀资深媒体人杨澜与清华大学心理学教授彭凯平两位老师，从文化、哲学、积极心理学的角度，带我们探索培养幸福力的方法，教会我们如何在困境中捕捉幸福，帮我们远离焦虑，打开通往幸福的大门。
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- 高效记忆术：教你快速记住任何信息
- 作者：袁文魁
- 更新到：第 6 节 【配对联想】秒记知识竞赛题的绝招
- 记忆没有捷径，但却有章可循。《最强大脑》冠军教练亲授 20 种高效记忆的秘诀，帮你练就超强记忆力。
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- 远离抑郁：拯救不开心
- 作者：简单心理
- 更新到：第 10 节 特殊人生阶段的挑战【含测试】
- 抑郁像是情绪感冒。据统计，超过 70% 的人一生中会经历抑郁。那么，好像抑郁了，该怎么办？生活、职场、人际关系中，有哪些风险因素，又要如何调整？「简单心理」将用 15 节课程，教给你面对、调整抑郁的方法。搜集生命力，积蓄力量，回击每一个糟糕的日子。
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- 持续成长
- 作者：李尚龙
- 更新到：最新章节
- 真正厉害的人，都懂得持续精进。 本专栏从思维角度阐释持续成长的意义。
教会你成功人士都在用的 6 大精准思维模式和 8 种高水平思考方式，帮你打破思维壁垒、改变思维惯性、迭代思维模式、提升思维层次。
全方位助力你认识自己、发现问题、学会判断、挣脱束缚、探索未来，让你练就决胜未来的能力，利用思维撬动个人成长，即刻启动「开挂人生」。
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- 北境之争：从西北到东北，明蒙的战争与博弈
- 作者：二桂
- 更新到：最新章节
- 杀敌？杀敌！向北？向北！ 洪武元年，徐达率军北伐，轻松拿下大都，但这只是朱元璋北伐计划的第一部分，接下来才是最艰苦的战斗。
元顺帝远遁，他的机构和班子还在，西北和辽东元军主力尚存，随时可能卷土重来。
只有彻底击垮这个政权、消灭他们的军队、摧毁他们的斗志，才能让大明边疆安定，为子孙和人民留下一个稳定的江山——这也是北伐的终极目标。
本专栏将讲述洪武北伐攻取北京后，明朝与蒙古在西北及东北地区的反复争夺与拉锯，助你了解那段波澜壮阔北伐的完整过程、当世名将的用兵之道和洪武皇帝政治军事双管齐下的整体战略。
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- 个体赋能：新时代加速成长隐性逻辑
- 作者：YouCore
- 更新到：第 1 节 前言
- 解密新时代加速成长的隐性逻辑。 你需要的不是经验，而是经验背后的底层逻辑。掌握的方法离底层规律越近，成长速度就越快。
本专栏将教你如何通过使用高级脑力，实现指数进阶！停止低效努力，用科学思维方法，快速行动，拥抱不确定。
个人跃迁的底层逻辑，让你迅速拉开与同龄人的差距！
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- 天下大政：中国政治制度史话（先秦至隋唐卷）
- 作者：张程
- 更新到：最新章节
- 局外说闲话，天下无难事； 事后论短长，古今无完人。 中国古代有许多伟大的政治制度创造，而本专栏则以通俗的语言，辅以简练的诠释，将中国古代的政治制度展示给读者。
作者尽可能地设身处地剖析，去把握制度中蕴含的古人勇于干事和创新发展的精神，极具现实意义和历史价值。
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- 多元思维模型：年轻人必知的 10 个普世智慧
- 作者：邦比快跑
- 更新到：最新章节
- 初入社会，要学会投资自己。 当今社会飞速发展，不再是单一维度能力的比拼。
职场中，总有同事能让你眼前一亮，提出极具创意的想法，问题迎刃而解。
生活中，总有朋友能把一些「意料之外」的想法落地，进行变现赚钱；
这就需要你扩展思维，多维度看问题。
多元思维模型可以帮助你从单一维度向多维度的思考快速转换，实现人生的逆袭。
系统思维：聪明人的思维方式与普通人的区别有哪些？
维度思维：如何提高成功的「必然」性？
思维剃刀：如何做得更少，生活更好？
……
投资需要本金，本金太少，短期的收益率再高也难以实现财务自由。
人生最重要的本金就是你自己，所以投资自己。
用多元的思维模型去武装自己，用良好的习惯去完善自己。
本专栏带你学习年轻人必不可少的 10 大思维模型，一起来积累「投资本金」。
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- 陆铭讲城市经济学：洞悉城市发展的逻辑
- 作者：陆铭
- 更新到：第 1 节 颠覆观念：你想要的美好生活，从理解城市开始
- 房价、政策、投资、发展潜力……城市问题一网打尽。 在当下这个加速社会，许多人被迫卷入内耗性的竞争之中，却往往陷入茫然无措的境地：
是继续在一线城市当一枚辛苦的「打工人」，还是回到家乡过舒适却单调的小日子？
到底如何才能在城市里站有自己的一席之地，未来城市还有那些发展机会？
人口老龄化的趋势不可阻挡，这样的大背景下，城市房价还会继续涨吗？
……
「内卷」、生存、人口、房价、城乡关系……这一切问题，都跟城市经济学密切相关。
本课程特邀上海交通大学安泰经济管理学院特聘教授陆铭老师，透过专业的经济学视角，结合大量经典或实时案例，带你了解城市发展现状，看清房价、政策、投资、发展潜力等城市各类问题背后的逻辑，获得精准的城市经济学知识。
希望你了解现状后再做决定，找到与自己相匹配的城市。
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- 防治宝宝腹泻：这样护理才能好得快
- 作者：李翼医生
- 更新到：第 1 节 发刊词：宝宝经常拉肚子、大便异常，究竟是怎么了？
- 拉稀、消化不良、食物过敏、乳糖不耐受……科学应对宝宝腹泻问题。 腹泻、拉肚子，是几乎所有宝宝都会遇到的问题，也让很多新手爸妈束手无策。
那么，宝宝拉肚子是不是就等于患上了腹泻，需要去医院看医生呢？
如果真是腹泻，该怎么科学应对和护理，吃什么药比较有效呢？
一到春秋季节，宝宝就容易闹肚子，这是为什么呢，有什么预防措施？
……
作为宝爸宝妈，既需要熟悉腹泻的发病规律，还要积极寻找腹泻原因，才能做到心里有数、诊疗有效，最终帮宝宝减轻症状、减少痛苦。
本课程特邀北京协和医院儿科副主任医师李翼博士，结合他长期从事儿童疾病诊治的经验，为你分享有关宝宝腹泻的医学知识与护理方法，带你重新认识宝宝腹泻，从日常护理中促进宝宝健康成长。
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- 宝宝优质睡眠计划：让你和宝宝，都好好睡一觉
- 作者：阮小芳
- 更新到：第 1 节 发刊词：让每个妈妈与宝宝，都好好睡一觉
- 有效提升宝宝睡眠质量，妈妈也能一夜好眠。 奶睡、抱睡、摇睡……宝宝的入睡习惯带来的昼夜颠倒、频繁夜醒是很多妈妈的困扰。
谁说做了妈妈就不再拥有好睡眠？
睡眠，不只是睡不好的问题。睡眠与宝宝的作息、营养、生长发育息息相关。
本专栏特邀阮小芳老师带你了解宝宝的睡眠规律，针对性调整作息，实现睡眠时长的进阶升级，根本上解决宝宝的睡眠问题。
从 0-2 岁婴幼儿的睡眠特征出发，搞清宝宝易惊醒的原因，为宝宝准备一个合适的睡眠环境。
分步骤解决宝宝睡眠问题，从调整作息到按需喂养、日间活动量安排，掌握安抚秘籍，训练宝宝自主入睡。
帮助宝宝戒掉夜奶、克服夜醒，实现连睡，并配和进食频次调整和食谱进阶，宝宝一夜好眠，妈妈也能轻松过夜。
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- 攸关生死的「神经」病：神经科真实病例警示录
- 作者：神经夫妻联盟
- 更新到：最新章节
- 深入「神经科」与「神经科医生」的日常。 经常爱挖鼻孔，竟会导致永久失明？
频繁发呆，只是因为胡思乱想、心事太多？
上来一阵疯了一样找东西，一定是强迫症？
被高空坠物砸到，什么情况下生还希望大？
孩子从楼梯上摔下来，怎么判断需不需要马上就医？
精致女人隔三差五破口大骂，一个电极就能管住？
……
一线神经外科主治医生金卓与一线神经内科主治医生李妙，一对奔赴在人类神经领域里的「神经夫妻联盟」。
这对神经夫妻，用通俗易懂的语言，精心动魄的临床经历，向我们科普你我都可能遇到的却从未理解过的思虑疾病与突发状况，也更深入了解一下「神经科」医生的日常，以及遇到诸如此类的问题时，该如何正确自救与及时就医的关键知识。让人卒读后，忽而惊诧这都能死，忽而叹服这都能活。
最后，每一篇故事，都有作者专门准备的「科普小课堂」。唏嘘之余，或许也可得一方自救的方子。
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- 孕期护肤指南：怀孕妈妈也能美丽动人
- 作者：邱晓茹
- 更新到：第 1 节 发刊词：来自二胎妈妈的孕期美丽秘诀
- 护肤品、化妆品，怀孕以后该怎么正确使用？ 孕期的你，可能会遇到以下这些皮肤困扰：
皮肤敏感、肤质变差，担心长「蝴蝶斑」；
面色发黄，害怕长「妊娠纹」，担心自己怀孕会变丑……
在孕期这个阶段，护肤是重中之重。不仅要注意孕期的日常护肤保养，还要有针对性的做孕期皮肤调理，更要关注孕期产品的安全性。
千万别经常敷面膜，不仅不能补水，甚至会变敏感；
90% 的孕妇都会长妊娠纹，最好的预防其实是控制体重；
千万别在孕期使用美白、去皱、祛痘、缩毛孔的护肤品，它们含有对胎儿不利的护肤成分……
那么，如何安全又美丽地度过整个孕期？
本课程特邀护肤品成分专家邱晓茹老师，手把手教你孕期护肤的所有基本攻略，给你安心的美丽孕期。
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- 自然怀孕并不难：女性不孕症状逐个击破
- 作者：陆秀娥
- 更新到：最新章节
- 针对性讲解女性怀孕失败的三个常见症状，为自然怀孕打开通道。 自然怀孕听起来是自然而然的事，其实需要三个重要前提：
第一，卵巢功能正常；第二，输卵管通畅、光滑；第三，子宫环境良好。
任何一个环节出问题，都可能导致怀孕失败，而月经不调、输卵管堵塞、多囊卵巢是导致怀孕失败的最多的原因。
面对这些情况，要怎么做检查，选择什么治疗方式，怎么做才能尽快怀上宝宝？
本专栏特邀浙江大学附属邵逸夫医院生殖中心主任医师陆秀娥老师带你了解无法自然怀孕的真相，针对三种常见的不孕疾病，分享自我诊断的方式方法和治疗参考。
常规律的月经是备孕成功的前提，科学掌握月经周期和调经方法，掌握健康晴雨表。
畅通作为生命通道的输卵管，针对性解决输卵管发炎、堵塞等问题，普及输卵管相关知识。
提防多囊卵巢，并与多囊卵巢综合症区别开来，对自然受孕和没怀上的可能做好两手准备。
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- 晋升攻略：程序员职场成长 22 讲
- 作者：程墨Morgan
- 更新到：最新章节
- 从职业规划、软实力、硬实力角度，综合提升程序员的职场竞争力。 在进入行业时，你是否也考虑过这些问题：
怎样才能快速入行？求职岗位到底想招什么类型的人？
行业、技术在不断更迭，到底选择哪个方向才是对的？
怎么设置职业规划，才能避开提前到来的「中年危机」？
本次专栏将从职业规划、软实力、硬实力角度，依次展开各类职场成长话题。从行业方向的「知彼」，个人优势的「知己」，延伸出方向选择、职业转型、持续学习、沟通管理等 22 个内容，希望你能从中吸收所需知识，为后续发展做好积累，提升职场竞争力。
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- 飒女主的逆风翻盘
- 作者：白神槎
- 更新到：第 10 节 手可摘星藤：我和反派都有读心术
- 拽姐甜又飒，替你消除一切意难平。 这是一个糖分和爽感双双超标的短篇故事合集。
有「我」与道士男友的双向甜蜜；也有「我」和阴阳师恋人的倾心相许。
有「我」跟舞蹈系男神的先婚后爱，互飙演技；也有「我」与病娇租客的处心积虑，任性疯批。
你永远都不会知道，为了第一次的「浪漫」相遇，究竟要在背后，跨越多少阴谋诡计……
《心跳准则：我的仆人是阴阳师》
失业之后，我应室友之约，参加她的剧本杀内测。
可到了地方，我才知道，这里以前，是医院的停尸楼。
而同行的 7 个人里，有 6 个是罕见的 RH 阴性血。
并且，他们全都做过器官移植手术。
更离谱的是，现场还有一个阴阳先生。
他说：我们之中，有一个杀人凶手。
更多故事解锁中……
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