近年来， 我国儿童青少年营养健康问题得到了明显改善， 孩子们长高了，营养缺乏病的发生率下降了。但同时，儿童青少年的健康也面临一些新问题，例如肥胖儿童明显增加。
国家疾控中心的数据显示，我国18岁以下肥胖人群已达1.2亿，而且数量在逐年增加。
造成孩子肥胖的原因是多方面的，有观念方面的，比如，不少家长认为孩子白白胖胖更健康，总是想尽方法投喂，总是希望孩子多吃一点。此外，孩子饮食结构不合理，摄入了过多高热量、高糖分的饮食，运动时间被严重挤压，睡眠不足等都是导致儿童肥胖的重要因素。
作为家长，我们都希望自己的孩子聪明健康，阳光活泼，希望别人投向孩子的目光是友善的，欣赏的。如果自家孩子很肥胖，不仅别人可能投来异样的眼光，小伙伴也不愿意跟他玩，少数调皮鬼还可能给孩子取个「矮冬瓜」之类的侮辱性绰号。
央视主持人张越自小就是个胖子，她走在路上听到最多的话是「嘿，那姑娘真够胖的呀！」她小时候最大的愿望，就是所有的人都看不见她，为此她专门穿黑色和深灰色的衣服，想把自己隐藏起来。
由此可见，胖孩子所面对的外部环境并不友善，可能每天都要承受无比巨大的压力。
不仅如此，肥胖还会极大影响孩子们的身体素质。
《中国儿童肥胖报告》中数据分析显示，超重和肥胖的儿童高血压患病率分别为32.1%和40.9%，发生高甘油三脂血症的风险是正常体重儿童的2.6倍和4.4倍，儿童期至成年期持续肥胖的人群发生糖尿病的风险是体重持续正常人群的4.3倍，女童肥胖，成年后患乳腺癌的风险将显著增加。
可以说，肥胖是城市儿童常见的健康问题，也是治疗及其困难的营养性疾病，因此，肥胖的预防十分重要。
2020年10月，国家卫健委、教育部等六大部门专门发布了《儿童青少年肥胖防控实施方案》提出，全国防控目标：2020～2030年0～18岁儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅要在基线基础上下降70%，为实现儿童青少年超重肥胖零增长奠定基础。
我从事儿科临床、儿童保健工作已经30余年了，在儿童身高管理、营养评价、儿童肥胖干预等方面有丰富的实践经验，曾经接诊过无数的肥胖儿童及其家长，懂得他们的痛苦和焦虑，也陪着他们同肥胖做着长期的斗争。
为了孩子能够拥有一个更美好的明天，家长一定要设法从小帮孩子做好体重管理。要把体重管理当作一件大事来抓，和孩子的学习、健康一样重要。家长要制定科学合理的计划，从饮食调理、运动体重控制等各个方面细致规划，长期坚持。
我们也知道，控制体重从来不是一件轻易能成功的事。看看那些发誓要减肥的妈妈们，最终实现目标的有多少？究其原因，要么是计划本身不科学，要么是执行过程中遇到了困难。
为什么会计划不科学？因为现在的信息太发达了，各种观点都有，家长东看看西查查，一不小心就可能找到某一家之言，据此制定的计划就可能欠科学。执行遇到困难，主要还是事前对困难预估不足，过于理想化。
成人减肥尚且不容易，儿童体重控制更是难上加难。为此，世图云课堂特别邀请我制作了《儿童减肥课》的系列课程，课程一共12节。
在这12节课程里，我们详细分析了儿童肥胖的原因、危害，推荐了监测儿童体重的工具，给出了饮食、运动体重控制方案的具体操作方法，提醒家长需要避免的一些减肥误区，同时也给瘦弱的宝宝提供了一套科学的获得健康体重计划。
我们提供现成的方法，家长可以直接拿去用，省心省力。希望我们的课程能很好地解决家长们的困扰，化难题为通途。也希望家长朋友在孩子体重控制的过程中能坚持到底，这样，孩子们才会更健康更开心。！
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