说到你们家孩子，想一想，最近一直在困扰你的苦恼是什么？
你可能有很多话想说。你有很多的苦恼，三岁的孩子不好好吃饭啦，八岁的孩子不喜欢练钢琴啦，十岁的孩子还要父母陪着写作业啦，十五岁的孩子每天沉迷在手机游戏里啦，等等。这些问题早就不是一天两天了，甚至让你觉得，你家孩子生来就是这样。你当然也想找到一种方法来管教他，但做不到。
这些问题，统称为慢性问题，它们往往已经形成一个固定的模式。如果我说，用不到一个月的时间，你将不再受到它的困扰，你信吗？你很可能不信。你会说，我用了好几年的时间，都没有解决这个问题，反而越来越严重。你怎么能一个月就解决掉呢？——注意，如果你想「解决这个问题」，那么你从一开始就走上了错误的方向。要摆脱慢性问题的困扰，你应该听一听这门课。
这门课的核心内容来自于「系统式家庭养育」（SystemicParenting），它是系统心理学理论在父母养育这个领域的应用。目的是为了培养更有系统视野，更成长取向，同时也更有能力应对各种养育问题的父母，提升亲子关系的质量，最终也通过这样的养育过程激发他们的孩子，成为更能够自我负责的人。
这里提出了一个核心概念，自我负责。
请记住这个概念，培养自我负责的孩子，这是我们家庭养育的终极目标。如果你想摆脱孩子问题带给你的困扰，你首先要分清楚责任。只有你的孩子充分承担起他自己应该承担的责任。无论学习也好，健康也好，自我发展，努力奋斗也好，他必须充分接受这是他自己的事，为之投入，你才会轻松省力。反过来说，如果是你比他更努力地想解决这个问题，那就是你在替他承担责任。
替孩子分担责任的形式有很多，奶奶追在孩子后面喂他多吃一口饭，是在替孩子承担判断饥饱的责任。妈妈每天晚上陪孩子写作业，气到心梗，是在替孩子承担坚持学习的责任。爸爸替孩子决定将来报考哪个大学，学什么专业，是在替孩子承担人生规划的责任。有人说，可是孩子还小啊，没办法好好管理自己，我如果不替他把着点关，又怎么办呢？的确，替孩子承担责任是可以解决问题，但往往只能解决短期的问题，一次性的问题。长期来看，每一次都靠大人替代孩子解决问题，反而形成了惯性和依赖。有点像医学里的抗生素滥用，抗生素可以很有效地治疗疾病，但不能每次一生病就用。否则，长期形成了耐药性，一次次地药量增加，最后使用抗生素本身就变成了问题。也就是慢性问题。
孩子不好好写作业，每个父母都着急。最简单的方法就是妈妈坐在旁边，督促他好好写。这样能解决问题吗？能，今天的作业可以这样写好。但是明天怎么办？后天怎么办？写一天两天的作业不是目的，目的是想让孩子自发，自觉地学习。为此，父母就不能仅仅采用督促的方法，而需要付出更多的努力。
我们日常有不同说法，描述自我负责这个概念，有的叫自觉性，有的叫内驱力，自我意识。但这些说法都有一个误导性，它们只强调孩子单方面的特点，忽略了它本质上是亲子互动的一个模式。所谓模式，就是双方的配合，不是某个人单独的行为。父母做什么，孩子做什么，合到一起，才会真正构成一个「自觉学习」的孩子。假如父母盯着孩子学习，那就算孩子马不停蹄地学，他也是不自觉的，是被父母盯着做的。这时需要改变的不是这个孩子，是父母。
所以我们这门课是针对家长开设的。
这门课程适用于3岁到15岁孩子的养育者。3岁以下婴幼儿，因为自我意识的发育才刚刚开始，自我负责的适用范围比较有限。而对于15岁以上的青少年，因为亲子互动的模式已经相对固定，改变养育方式的效果并不一定明显。当然，如果你只是想体验这样一个过程，那么并不一定非要有这个年龄段的孩子。同样的方法在职场，在亲密关系，和其它关系中，可能也有相通的应用。
作为养育者，你可以是孩子的父母祖父母，也可以是保姆。你不一定要有心理学的基础。整个训练营是以普通人为受众而设计的，只要有基本的理解能力即可。最重要的是开放的心态，勇于尝试的好奇心，和真诚想改变的态度。
好，你准备好了吗？我们就从今天开始。
课后练习：
第一天，我们可以先做一个简单的练习，认识你和孩子互动的模式。很简单，请你写下孩子在生活中最常见的，也困扰你一段时间的问题。写完之后，问自己：当孩子出现这个问题时，我通常会怎么做？可能是讲道理，可能是不理他，可能是咆哮，甚至可能揍他一顿。你最常用的方法，一定可以暂时解决问题。然后，请把这个应对方法写在孩子的行为旁边，这时候，你就写下来了一组互动模式。比如，「孩子去超市总是缠着我给他买零食，我应对的方式是发火，这样他才会停下来」，你们的互动模式就是：「孩子缠着我买零食——我发火」。
过去你的关注点很可能只在孩子一个人的行为上，比如买零食，现在你的关注点变成了你们两个人的模式。这样的思维转换有什么用呢？至关重要。我们先卖个关子，之后你回头再看这个模式，一定会有不一样的发现。！
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