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  • 买房躲坑秘籍:如何最大限度降低买房风险
    买房躲坑秘籍:如何最大限度降低买房风险
    作者:徐斌
    更新到:第 1 节 21 层以下有房本,我住 22 层
    听懂中介潜台词,看透广告隐陷阱。十年房产律师从上万个实际房产纠纷中总结「最坑」的十大案例,为你抽丝剥茧分析,谨防各式糖衣炮弹,提升买房判断力,高性价比买到安全的好房子。 详细>>
  • 无所畏惧:颠覆你内心的脆弱
    无所畏惧:颠覆你内心的脆弱
    作者:布琳?布朗
    更新到:第 4 节 匮乏感的根源
    布琳?布朗二十余年的研究成果显示,脆弱性是消极情感的核心,但同样也是积极情感的诞生地,如果我们勇敢尝试迈入新的竞技场,生活一定有所不同,本专栏用科学的方法讲述了如何利用好内心的脆弱让自己变得强大。 「Daring Greatly」(无所畏惧)这个词出自西奥多·罗斯福的演说「共和国的公民意识」,其中最脍炙人口的段落如下: 「荣耀属于真正站在竞技场上拼搏的人,他们的脸上沾满灰尘、汗水与鲜血;他们顽强奋战,敢于犯错,屡败屡战,因为没有任何努力不是伴随着犯错和缺陷的;但他们依然不懈坚持,他们懂得满腔热忱与倾力拼搏的意义;他们献身于崇高的事业,他们知道最好的结果是功成名就,就算最终以落败收场,至少他们败得无所畏惧……」 布琳·布朗二十余年的研究成果显示,脆弱性是消极情感的核心,但同样也是积极情感的诞生地,如果我们勇敢尝试迈入新的竞技场,生活一定有所不同,本专栏用科学的方法讲述了如何利用好内心的脆弱让自己变得强大。 详细>>
  • 思维改写课:有哪些改变人生的思维方式?
    思维改写课:有哪些改变人生的思维方式?
    作者:黄征宇
    更新到:第 5 节 第一课 什么是思维故事
    改写和完善自身的「思维故事」,创作精彩人生剧本。 我们在成长过程中,会遇到各种各样的困惑,比如: 情绪方面,总是陷在焦虑和烦恼里不可自拔,无法掌控自己的情绪; 工作方面,终日忙碌却没有成就感,做什么都提不起兴趣; 未来方面,对自身发展道路感到十分迷茫,没有一个清晰的规划…… 要想突破这些成长瓶颈,就要提升我们的思维能力或者说「思维故事」,它影响着我们看待自我与世界的方式。 通过学习这门课程,你可以深刻认识到自己在家庭关系、情绪、幸福、成功、多元化思维和同伴这六个重要方面的「思维故事」 ,运用最科学的方式进行系统性练习,使自己有能力跳出「坏唱片」的循环,改写和完善自身的「思维故事」,从而打造理想中的自己,成就精彩人生。 详细>>
  • 孕期生病别硬抗:健康身体和宝宝可兼得
    孕期生病别硬抗:健康身体和宝宝可兼得
    作者:沈月华
    更新到:第 1 节 发刊词:孕期发烧、过敏、牙疼,吃药还是硬扛?
    孕妈妈遇上发热、过敏和口腔问题,科学合理用药,不伤胎。 发烧、咳嗽、牙疼、鼻塞、流鼻涕、鼻炎、皮肤痒、喷嚏不止……这些孕期常见的小毛病,准妈妈们千万别硬挺,合理用药最关键。 可是顾忌着肚里的宝宝,很多人即使把药品说明书反复看好几遍还是不踏实。 本专栏特邀上海国际和平妇幼保健院主任医师沈月华老师,告诉你在孕期该如何对症选择药物,给宝宝和自己最安心的呵护。 针对孕期常见的感冒发烧、过敏、口腔等问题,从症状入手,关切对腹中宝宝的影响,重在日常生活中的护理和防治方法,不伤胎儿、快速恢复。 孕妈妈感冒发烧,板蓝根、小柴胡颗粒等常见药能不能用、怎么用。当物理降温不管用时,你需要知道应对发热的有效办法。 面对常见的过敏症状,如局部痒、鼻塞、喷嚏等,更重要的是在日常生活中做好预防过敏的措施。 口腔问题别急着吃消炎药,缓解牙齿肿痛、保持口腔卫生有更省心、安全的办法,杀牙神经的药物也没有想象得可怕。 真正了解药、才能用对药,不在身体和宝宝之间为难。 详细>>
  • 21 天精力提升计划:元气满满应对人生
    21 天精力提升计划:元气满满应对人生
    作者:赵婧华
    更新到:最新章节
    实现对精力的科学使用和合理恢复,在有限的时间里做更多的事。 你也遇到过这样的问题吗? 计划好了一天的工作做到一半就觉得累了坚持不了;感觉自己容易疲劳没办法长时间保持高效工作;业余时间想读书学习但经常下班回家累得只想躺着…… 每个人每天都拥有同样的 24 小时,但拥有的精力可能完全不同,别再只知道管理时间了,你缺的不是时间,而是精力。 管理好精力,才是实现高效能的真正关键。 详细>>
  • 我愿赌不服输:爱到尽头没有退路
    我愿赌不服输:爱到尽头没有退路
    作者:恩小奈
    更新到:最新章节
    淡看世间繁华,笑看人生百态。 有没有一种女性,活在幸福中不自知,眼睁睁放走了属于自己的爱情永远追不回来? 有没有一种爱,从少年到中年到老年,你希望我越来越温柔我希望你放我在心上? 有没有一种情感,被侮辱被逼迫到极致,愤而反抗在生活中追寻另外一条康庄大道? 这里,你想看到的人生百态,世情纠纷,都有。 详细>>
  • 拯救口罩脸:科学应对皮肤损伤
    拯救口罩脸:科学应对皮肤损伤
    作者:刘东阳
    更新到:第 1 节 发刊词
    自从戴口罩以来,你的脸上是否出现以下问题?爆痘,刺痛,搔痒,红肿,脱皮,过敏,以上这些问题统称「口罩脸」,本课程将提供你全套皮肤损伤解决方案,让您有机会零距离接触顶级皮肤健康专家,让你戴口罩也可以更美。 什么是「口罩脸」? 简单来说,就是因长期佩戴口罩的而出现的各种皮肤问题。随着节后开始复工复产复课,大家需要戴口罩的时间逐步延长,马上又到了闷热的夏天,皮肤会更加敏感和脆弱,我们到底如何才能减少因「口罩脸」而带来的皮肤伤害呢? 刘东阳老师将带你走进科学护肤课堂,拯救你的「口罩脸」。 详细>>
  • 爆款打造:带你实现公众号裂变涨粉
    爆款打造:带你实现公众号裂变涨粉
    作者:晋冲
    更新到:第 1 节 拆解用户裂变的核心逻辑
    本次课程由运营策划了上千家自媒体的晋冲老师主讲,绝对百分百干货。将通过 10 个裂变增粉案例的拆解,教大家设计低成本公众号涨粉的 SOP 流程。 公众号是每个公司推广的必备渠道, 裂变、刷屏、增长成为每个公众号运营人的通杀心病。 怎么才能低成本、高效率的获取用户、裂变用户、留存用户、转化用户呢? 公众号裂变涨粉实操课程来了! 本次课程由运营策划了上千家自媒体的晋冲老师主讲,绝对百分百干货。将通过 10 个裂变增粉案例的拆解,教大家设计低成本公众号涨粉的 SOP 流程。 晋冲老师深耕裂变涨粉多年,对公众号涨粉有自己的一套实操套路,相信能够给你在涨粉方面提供很大的帮助。如果你在运营公众号,如果你也希望实现快速大量的涨粉,那就快来学习本课程吧! 详细>>
  • 成为高效职场达人:用积极心理学破解职场倦怠
    成为高效职场达人:用积极心理学破解职场倦怠
    作者:扎实老师
    更新到:最新章节
    发挥职场心理学优势,提升工作效率与职场人际关系。 我们要 1 天工作 8 个小时,1 年工作 251 天,一辈子最少工作 40 年。 在我们有限的人生里,职场工作占据了我们 1/3 的人生,很多人对于工作都曾满怀热血,但在职场打滚几年后,我们却接连受挫: 有着做不完的工作,毫无成就感,最终工作的唯一理由只剩赚钱…… 该如何破解职场倦怠感,让自己动力满满重新上路,从而发挥出自己的最大潜能,在职场上做到游刃有余呢? 其实,职场积极心理学就是要解决这个问题,让我们更加适应职场生态。 在这里,积极心理学理念的推动者扎实老师,带我们透过「积极心理学」的理论基础及实践方法,搭配职场实际案例分析,发挥职场快乐优势,让我们在职场上高效表现,收获良好人际互动,更有满满成就感与意义,迈向一条职场快乐成功之路。 详细>>
  • 零基础学唱歌:声乐教授带你速成「麦霸」
    零基础学唱歌:声乐教授带你速成「麦霸」
    作者:肖婵娟
    更新到:最新章节
    声乐教授带零基础的你迅速学会唱歌技巧。 说起唱歌,有些人可能会感到头疼: 在 KTV 里,你五音不全、音调乱跑,周围的人开始捧腹大笑; 你一开口,就是公鸭嗓音、吱哇乱叫,让你的朋友们乐到跳脚; 你在聚会上破音,或在年会上出糗,底下一群人捂着嘴看你的热闹; …… 可是,不懂乐谱、嗓音难听,真的没办法把歌唱好吗? 其实并不是,零基础也能学会唱歌,只要能够掌握正确的发声方法与唱歌技巧。 本专栏特邀中央音乐学院客座教授肖婵娟老师,用她自己演唱近 50 年、教学近 25 年的经验,亲自拆掉「专业」门槛,总结出一套「捧、抱、甩、拔」的肢体歌唱法,教你从基础气息、发声到情绪表达三方面,精准抓住唱歌脉门,让零基础的你也能快速升级成为「麦霸」。 详细>>
  • 儿童减肥有妙招:树立正确减肥观,从源头解决肥胖问题
    儿童减肥有妙招:树立正确减肥观,从源头解决肥胖问题
    作者:蒋竞雄
    更新到:第 1 节 发刊词:从小帮孩子做好体重管理
    很多家长都会担心孩子的体重问题,肥胖非常不利于孩子身体健康,容易出现各种并发症。本专栏帮你树立科学减肥观,了解肥胖可能会带来的危害,让孩子的减肥之路少一些阻碍,多一些快乐。 随着生活水平日益提高,儿童肥胖也逐渐成为了众多家长担心的问题。 体检才发现孩子是「隐性肥胖」,体重超重但营养不良,这到底是哪里出了问题; 孩子比同龄孩子胖了一大截,被人嘲笑,看在眼里疼在心里,却苦于找不到好的减肥方法; 孩子为了减肥,每天累得满头大汗,可辛辛苦苦几个月下来才瘦了几斤; ...... 肥胖,不仅会影响孩子身体发育、智力发育,还可能带来心理问题,甚至可能遭遇校园霸凌。 本专栏纠正减肥的错误观念,科学减肥让孩子少走弯路。帮助孩子养成健康「瘦」习惯,让家长告别孩子的体重焦虑,从源头解决肥胖问题。 详细>>
  • IP 打造吸金术:抢占个人品牌时代的红利
    IP 打造吸金术:抢占个人品牌时代的红利
    作者:王瑶
    更新到:第 2 节 两因分析:分析市场背景,走好品牌战略的第一步
    「我只是普通人,也能打造成 IP 吗?」答案是:当然可以。本专栏告诉你如何利用 IP 打造吸金术,从 4 大维度:找定位、立人设、强推广、稳变现,以及 21 个实操法则,让你实现 0 基础、0 背景、0 人脉、低成本,扩大影响力 100 倍,让钱主动来找你。 看着身边打造个人 IP 玩得风生水起的现象,你是否羡慕? 名声响:从 0 粉丝,10 万+轻松卖货; 赚钱多:从死工资,到 3 万副业收入; 机会好:从找工难,到好工作主动来; 资源足:从小透明,到随时链接贵人。 风口浪尖上的草根网红都在告诉我们:未来,个人 IP 的升值将比房价快 10 倍。再小的个体,也能有自己的品牌;建立个人 IP,让你事事顺风顺水。本专栏手把手教你实现打造人设、建设个人品牌的全过程,让你更好实现流量变现。 详细>>
  • 高效解决问题的 10 个思维模型
    高效解决问题的 10 个思维模型
    作者:王达峰-光哥
    更新到:第 1 节 发刊词:比学知识更重要的是学思维
    多元化思维模型训练,让清晰决策信手拈来。 很多人事情一多就感到无从下手: 脑袋乱成浆糊,思绪万千却无从说起;事情一多就烦躁,信息一多就焦虑;遇到问题毫无头绪,无法做出正确决策…… 80% 的工作难题,背后都是因为思维不清,逻辑混乱导致的。 而要想获得高效解决问题的能力,你需要具备更多元化的思维模型。 本课程由来自具有 11 年管理顾问经验的老光,通过一手职场案例资料,还原各种工作场景,教你高效解决问题。 同时提出应用方法,帮你剖析每一个思维模型的使用方式,给你实际落地的建议,助你成为解决问题的高手。 职场上做事汇报有清晰的条理,让上司对你刮目相看,见解独到让客户、同事对你印象深刻。面对各种大小决策,都能思路清晰、反应迅速。 详细>>
  • 倒卖凶宅那几年·第十七卷:青云神殿
    倒卖凶宅那几年·第十七卷:青云神殿
    作者:奇迹小恐龙
    更新到:最新章节
    凶宅索命,胆小勿入! 人们谈凶宅而色变,而我却以此为业,机缘巧合之下,成为了一个倒卖凶宅的商人。 男主角李阳,在爷爷临死之前,被喷了一口「殃气」,并因此遭殃,命在旦夕。多亏家族三叔李洞宾所救。但是李阳却被这殃气所累,诸事不顺,背运缠身,外债累累。在混迹不下去的时候,接到了远在深圳的三叔的邀约电话,不得不南下深圳,跟着三叔以倒卖凶宅为生,开始了一场坎坷曲折的离奇经历。 每一座凶宅背后,都有一段惊悚隐秘的故事。而那五帝王钱的秘密,也距离他们越来越近…… 详细>>
  • 专业美妆造型设计指南
    专业美妆造型设计指南
    作者:化妆师联盟
    更新到:最新章节
    本专栏由二十多位化妆师带来几十种不同的造型、妆容技巧教学,给化妆兴趣者和专业造型师们带来切实可行的造型妆面方案。 随着人们生活水平的不断提高,对美的追求越发纷繁复杂,化妆造型师作为生活服务类的技术人员,需要不断提升专业技术; 由于时尚流行趋势在不断变化,化妆造型师更需要持续学习。 为了满足专业化妆造型师和化妆造型爱好者的学习需求,「化妆师联盟」编写了本书,通过与名师对接,实现了专业化妆造型技术的输出,有助于更多化妆师的成长。 参与编写的 26 位老师从 200 余位专业化妆造型师中层层筛选而出,集化妆技巧、发型技巧、整体形象设计为一体,旨在给对化妆造型有兴趣的人和正在寻求技术提升的化妆造型师带来切实帮助。 详细>>
  • 法律英语技能特训:进入顶级律所必修课
    法律英语技能特训:进入顶级律所必修课
    作者:职问
    更新到:最新章节
    职业经历覆盖英国Magic Circle、国内红圈所的优秀律师,从实务出发,共同打造内容覆盖「资本市场」「银行金融」「公司合规」「争议解决」四大业务领域的法律英语课程。60 期音频,每天 15 分钟,让你在实务中学习法律英语。 <h1 id="-">内容大纲: 详细>>
  • 倒卖凶宅那几年·第十二卷:九龙地宫
    倒卖凶宅那几年·第十二卷:九龙地宫
    作者:奇迹小恐龙
    更新到:最新章节
    凶宅索命,胆小勿入! 人们谈凶宅而色变,而我却以此为业,机缘巧合之下,成为了一个倒卖凶宅的商人。 男主角李阳,在爷爷临死之前,被喷了一口「殃气」,并因此遭殃,命在旦夕。多亏家族三叔李洞宾所救。但是李阳却被这殃气所累,诸事不顺,背运缠身,外债累累。在混迹不下去的时候,接到了远在深圳的三叔的邀约电话,不得不南下深圳,跟着三叔以倒卖凶宅为生,开始了一场坎坷曲折的离奇经历。 每一座凶宅背后,都有一段惊悚隐秘的故事。而那五帝王钱的秘密,也距离他们越来越近…… 详细>>
  • 命运
    命运
    作者:蔡崇达
    更新到:序言
    你们就此没有过去,只有将来。 羁绊和意义是人心灵的压舱石,当生活的浪头打过来时不至于被掀翻。 见过命运的人会明白,命运的激流从未停止,人在其中并不知晓,哪一次告别,就是诀别。 这人间她来过,她永不再回。 详细>>
  • 负利率
    负利率
    作者:王广宇
    更新到:最新章节
    读懂负利率的来龙去脉。 负利率作为一种新型非常规货币政策工具,对于现在全球低增长经济究竟是挑战还是机遇? 本专栏结合理论和实践,分别研究了负利率对于储蓄、增长、消费、资产等问题的影响和作用机制,同时结合负利率蔓延的趋势,对全球经济和中国应对提出了建议。 负利率的「销金时代」,各国如何突出重围、实现可持续发展,是目前亟须解决的根本问题。 详细>>
  • 边境风云4:为富不仁,玩火自焚
    边境风云4:为富不仁,玩火自焚
    作者:云上轻骑兵
    更新到:最新章节
    根据真实故事改编,讲述高净值罪犯的经典案件。 根据真实故事改编,讲述边境海关打击跨境走私犯罪的部分经典案例。 这些案件的犯罪分子都是一些有着显赫背景的高净值罪犯,有些是企业老板,是投资移民,有些是富二代,有些本来就靠着政策做着进出口生意…… 有人因为无知与贫穷走上了犯罪的道路,但是,这些故事的主人公都已经很有钱了,却依然用着自己的「聪明才智」继续犯罪,也让我们的反走私工作一次次陷入胶着。 他们有着如此的物质条件,为什么还要做这种事情,是财富放大了他们的阴暗面,是贪婪迷失了他们的双眼,还是有着其他不可告人的目的? 详细>>
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