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- 痛风预防与治疗手册：专业医生教你这样做
- 作者：知肾健康
- 更新到：最新章节
- 什么是「痛风」？如何止痛、降尿酸、防止复发？ 当下社会，生活水平提高了，很多人也被如影随形的痛风疯狂纠缠多年，无法抽身。
痛风，像一个刻骨铭心的情感骗子，它来的时候，你不知道怎么去拒绝，它走的时候，你不知道怎么去自爱。
其实，痛风是一个挺简单的疾病，让我们整得特别复杂。
这事不单单医生有「责任」，更多的是作为患者太迷茫，不知道什么是痛风、不知道发作时如何止痛、不知道不痛了如何降尿酸，更不知道怎么去科学预防？
本专栏由知名医学科普作家、上海长海医院肾内科陈医生主讲，重点从科学认识尿酸与痛风、痛风发作时和缓解后的治疗，饮食、运动等生活中应该必知的预防等几个方面，做「看得懂、用得上」的专业解析，教会大家轻松攻克痛风这个顽疾。
如果你是一位被反复痛风折磨得死去活来的老患者，亦或者是刚经历过刻骨铭心之痛的痛风新人，希望读完本专栏，大家可以对痛风有一个科学的认识，怎么预防和发作时的治疗都可以弄得清清楚楚、明明白白。
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- 细节的秘密：生活原比想象的刺激
- 作者：青青河边哥
- 更新到：第 10 节 玫瑰之下
- 留心身边的异常之处，相信直觉，调查下去，找到生活另一面的样子。 发错又撤回的消息；朋友圈一分钟上锁的照片；被人挪动的汽车副驾；衬衫上的动物毛发。
从生活的细节入手，仔细推理，寻找踪迹，看似平常的生活，原比你想象的刺激。
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- 艺术疗愈孩子心灵：艺术治疗师的儿童心理成长课
- 作者：宿子依
- 更新到：第 1 节 认知篇：孩子为什么会产生分离焦虑？
- 孩子有点熊、很执拗，不太自信，怕打针，甚至有强迫症、抑郁症等表现，家长该如何正确应对？请家长朋友们跟随本专栏一起，学习艺术治疗的理念与方法，认识孩子们在日常生活中常见的行为表现和心理情绪，帮助有心理障碍的孩子走出心理困境。 听到「艺术治疗」，你会想到什么？
你是不是在想，我家孩子就是有点熊，有些执拗，或者不太自信，又不是得了病，不需要「治疗」。
再或者，艺术，不就是用来欣赏的吗？它能治疗什么？
简单来说，艺术治疗，是一门运用了「视觉艺术」的心理介入方法，它与音乐治疗、舞动治疗等表达性艺术形式有所不同。
这里的「视觉艺术」，既包括相对常见的形式，比如绘画、雕塑、剪贴画，也包括工艺美术，比如木工、纸艺、编织、布艺，等等。
在艺术治疗师提供的安全空间里，来访者通过艺术媒介、创作过程，由此产生的艺术作品，对自我感受和想法进行探索，从而达到调和情感冲突，缓解焦虑情绪，培养自我意识，提升自尊、自信，发展社交技能等目的。
请家长朋友们跟随本专栏一起，学习艺术治疗的理念与方法，认识孩子们在日常生活中常见的行为表现和心理情绪，帮助有心理障碍的孩子走出心理困境。
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- 金牌主持人马丁的表达力：想说、敢说与会说
- 作者：马丁
- 更新到：第 3 节 告别废话精炼表达，任务开展更高效
- 结合常见场景，运用沟通模板，重塑你的表达力。 开会发言时，如何让每一次发言一语中的，在公司里说得上话？
同事相处时，如何融洽氛围、升级人际关系？
工作汇报时，如何让人点赞、捧场，轻松吸引贵人相助？
人们似乎总是不太擅于表达，有事只会闷头干，但如今是一个需要既会干又会讲的时代。
尤其在职场，人人都应该重视说话，学会认真、有效地表达。
本课程特邀马丁老师结合「沟通+表达+演说」，为 30 余个日常场景提供可行的表达方案，带你由内而外提升气场，放大你的表达影响力。
职场沟通中，有效表达帮你避开工作汇报误区，让工作任务加快推进，职场效率翻倍。何时开口、何时缄口，你同样需要掐好时机。
同时，这也是一份社交表达超实用指南。快速破冰、巧妙提问、建立共鸣……真正实现敢说、想说、会说，在工作和生活中游刃有余。
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- 读懂 50 本全球商业经典：拥有快速获利的商业大脑
- 作者：刘 sir
- 更新到：第 2 节 《自控力》：为什么成功的人都有强大的自控力？
- 读懂 50 本商业经典，和世界上最聪明的大脑学习，拥有富人思维，遇到困难可以在书中找到解决方案，节省时间，让你在碎片时间里拥有快速获利的商业大脑，助你快速同步互联网时代，实现财富增值。 想看商业书籍却不知读什么，怎么读？
想借鉴名人经验却又被固化思维限制？
逻辑能力欠缺，不会梳理，总是单一线条处事？
本专栏精选 50 本含金量极高的商业书籍，其中 20 余本曾进入《纽约时报》、《经济学人》年度十佳图书榜，汲取名人的成功心法，介绍听了就能用得上的实用方法，即使遇到工作和生活中的瓶颈时，也能逆转，实现突破，实现个人积累，快速增值。
50 本商业书籍+5 大进阶模块+50 个思维方式不仅讲出商业财经知识，更是从作家角度拆解财经思维，结合自己的经历和故事，带你提升你 CREAT 的心态、学习力与财商。
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- 跟孩子科学谈「性」：41 个常见性教育问题解析
- 作者：胡佳威
- 更新到：最新章节
- 性教育不可缺席，那么，家长们如何从小跟孩子科学谈性？ 性是与生俱来的，从出生到死亡，伴随人们一生。同样，性教育在孩子成长的过程中不可或缺。
曾经，我们的父母或许对性教育选择回避、敷衍；现在，我们希望通过科学的方法，给孩子真正的性教育。
性教育不古板、不尴尬，家长们也不必害羞。本专栏里，作者就像家长们的一个亲切朋友，结合自己近年来接访的近千件相关案例，提炼家长和孩子常见的性教育问题，就各种家庭性教育中的常见问题，提供了详细而全面的解答，带给家长们全新的性教育观念。
希望通过这些专业知识和沟通技巧，能帮助父母理解孩子们行为背后的诉求，在跟孩子沟通性的话题时，学会科学、妥当地回答孩子的各种提问。
愿每个孩子都拥有接受性教育的机会，也愿父母在跟孩子谈性时，不再因种种原因而难以启齿。
祝你阅读愉快～
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- 别逼我快乐：给抑郁的十封情书
- 作者：城闭喧
- 更新到：第 10 节 误解：希望有一天抑郁症患者可以不必隐藏自己
- 抑郁症患者的世界是什么样子的？
丘吉尔曾说，心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。
对于抑郁症患者来说，不仅要时刻提防那只挥之不去，卷土重来的黑狗，还要应付现实世界中种种的难题。所以「人生苦短，快乐一点」这种话并没有实质性的帮助。
隔着网络，隔着千山万水，这个专栏也许不能提供具体帮助，但希望这十个关于抑郁症的故事能温暖你治愈你，带你寻到出口。 每当新闻里那些年轻鲜活的生命突然消逝，报道称其生前患有抑郁症时，总会激起大家对抑郁症的热烈讨论。「怎么这么多人抑郁啊！」「Ta 那时候的行为是在求救吗？」「为什么在 Ta 生前大家不能多一些体谅和关心呢？」仿佛都自动站在了 Ta 那边，但明明 Ta 曾是那样的孤立无援。
如何自救或救他，更需要专业人士的帮助，但至少我们可以让他们的世界多一点阳光和希望。
作者城闭喧长久以来一直在网络上帮助抑郁症患者，他说起初只是耐心聆听一段段经历，想给大家一个倾诉的地方，后来想给大家更多的精神支持，于是写下了一个个暖心的故事。
这个专栏里收录了十个关于抑郁症的故事，主人公有深受校园暴力困扰的高中生，有沉迷于网络游戏的待业青年，有郁郁不得志的女作家，还有勇敢逃离原生家庭的女孩，他们虽然都被抑郁症困扰，但最终都找到了一种方式，学会跟自己和解，与现实和解。
希望你也早日找到这种和解的方式。
温馨提示：如果觉得自己有抑郁症的倾向，还请尽早寻求专业帮助～
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- 职场沟通课：引爆沟通力，快速晋级职场沟通达人
- 作者：文双
- 更新到：第 10 节 销售类的成交沟通术
- 结合实战案例，讲解职场沟通方法论，进阶沟通达人。 你是否也有这样的困扰：
与上级沟通不顺，影响工作的正常推进？
不会拒绝，总是做吃力不讨好的事？
跟同事相处尴尬，得不到帮助支持？
说话逻辑混乱，一次次的错失良机？
以上问题，在本课程中都可以得到解决。这里没有心灵鸡汤，也不打鸡血，这里都是满满的干货。
本课程分为认识职场沟通、职场沟通心理、职场情景沟通、职场场景沟通和职场沟通进阶 5 大模块，详细介绍了关于职场沟通的 11 大方法，以及如何委婉拒绝他人、如何在微信群沟通、在特殊场合如何发言等 15 招沟通秘籍，并通过 30 个实战案例进行实战分析讲解，快速帮助你成为职场沟通达人。
通过本课程的学习，你将克服会议发言、公众演讲的胆怯心理，增加表达逻辑和说服力，掌握销售话术技巧，能够面对客户随机应变。
引爆沟通力，从现在做起。
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- 成熟投资人思维：心无熊牛，聪明决策
- 作者：投行大师兄 - 程郡
- 更新到：第 1 节 发刊词：拥有成熟投资人的思维方式
- 投资就是在做各种选择，选择一个，就意味着放弃另一个。只有拥有投资人的思维，站在投资人的立场去思考问题，才能像投资人一样做出科学实用的决策。这门课程，告诉你什么是投资的本质，并帮你剖析股价涨跌规律，快速搭建科学投资体系，拥有一名成熟投资人才能拥有的科学而实用的思维方式。 投资就是在做各种选择，大到人生路该如何走，项目该怎么投，都是投资。
选择一个，就意味着放弃另一个。
乐观、理性、自律、还要有好奇心和想象力——这都是投资人最基本的修养。
但，大道理「知易行难」。现实当中，我们总会忍不住犯了这样或那样的错误。有人总结过散户的几大常见痛点，包括没耐心、没纪律、追涨杀跌等等。
我们之所以一遍遍地在同一个地方跌倒，除了因为人性中非理性的「动物精神」，更重要的是思维方式上的偏差。
——成为一名合格的投资人，首先要拥有投资人的思维。
只有拥有投资人的思维，站在投资人的立场去思考问题，才能像投资人一样做出科学实用的决策。
这门课程，作者将十年来积累的那些卷帙浩繁的知识和方法，抽丝剥茧并压缩而成的一门通俗易懂的课程。无论是投资老手，还是没有任何基础的「小白」，也能通过这门课的学习，拥有一名成熟投资人才能拥有的科学而实用的思维方式。
课程亮点：
五大思维模块
宏观思维、金融思维、产业思维、财务思维、企业思维。
全面提升投资知识框架，建立优秀投资者思维。
基本面分析原则
在基本面方面，帮你提升关于宏观、行业、企业经营等方面的认知；
在资金面方面，帮你提升关于货币政策和资金流动的认知；
在情绪面方面，帮你了解重大政策、重大事件会如何影响市场情绪。
具体深度案例实操分析
腾讯：大公司的本质和业务体系
贵州茅台：一下如何判断一家公司估值的高低？
红黄蓝：如何建立起对一个行业的基本认知？
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- 死亡旅行：拳与恶之争
- 作者：欧阳乾
- 更新到：第 7 节 第七节 黑暗造物
- 这是一个从“旅行逃生”中不断活下来，然后进入下一轮的故事。 每一次旅行，都是一次「大逃杀」，只有活下来，才能进入下一轮。最终，能够在所有旅程中胜出的人，便是被命运挑选的「精英」，有资格触摸这个世界的真相，进而有资格主导这个世界的走向。
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- 心跳加速：开启我的恋爱副本
- 作者：小奶盖儿
- 更新到：第 10 节 我不当后妈
- 开启甜甜的恋爱副本！ 要和快乐的人在一起，无论爱情还是友情。
《岁岁欢愉》
帮好友相亲。
对面竟然是我顶头上司。
我太难了。
我决定先下手为强：「顾总，我没看上你。」
……
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- 耳机推荐与选购指南：我要听得舒服
- 作者：Leo Leung
- 更新到：最新章节
- 耳机市场鱼龙混杂，如何选到适合自己的那款？ 近几年，由于国产智能手机的迅猛发展，并且市面上大多高端智能手机已经不再标配耳机，蓝牙耳机已然成为了年轻人几乎必备的数码产品之一，头戴式、挂脖式、骨传导、TWS 真无线等不同形态的耳机百花齐放，各厂商在耳机的技术上不断创新，提升用户的听觉体验。
那么，如何在鱼龙混杂的蓝牙耳机市场中挑出最适合自己的那一款呢？
耳机说明书上的各种参数、专业名称各代表什么，对用户体验又有怎样的影响？
本专栏会对大家购买蓝牙耳机时最关注的几个因素（蓝牙版本、降噪、音质、续航、舒适度等）进行详细讲解，同时把蓝牙耳机分成多个维度（形态、类型、价位以及品牌等），对其性价比分析排行，并对收录的具体产品型号进行评价，最终帮助你出挑选最适合自己的蓝牙耳机。
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- 中国式职场关系：如何与同事轻松相处
- 作者：王晓芳
- 更新到：第 4 节 坦然面对：同事变上级了怎么相处？
- 中国式职场上，如何与同事相处？如何在当今复杂的人际依赖网中，做到轻松自如？……本专栏由知名职场管理导师王晓芳倾力打造，每一小节解锁一个与同事相处沟通的难题，力图还原职场中真实的问题与困境，助你在职场上一路坦荡、驾轻就熟。 一般人认为，与同事相处和沟通最轻松，既不用看他的脸色，也不必在乎他的情绪。其实，职场上的平级关系沟通并不容易。
因为与同事之间的关系具有双面性：同事既是战友，也是竞争者。在狭窄的上升通道上，只有小部分人能够胜出。
那么，如何吃透中国职场上，特殊的人际关系文化？
如何在当今复杂的人际依赖网中，做到轻松自如？
如何将人际关系能力，演化成事业成功的法宝？
……
本专栏由知名职场管理导师王晓芳倾力打造，每一小节解锁一个与同事相处沟通的难题，力图还原职场中真实的问题与困境，挖掘事后的本质与解决方案，即学即用。同时，运用经典案例，打通从初入职场到晋升加薪，到与同事之间关系沟通的通道，助你在职场上一路坦荡、驾轻就熟。
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- 读懂男人心：找到亲密爱人的10堂课
- 作者：曾小亮
- 更新到：第 10 节 男人眼中的魅力女人
- 情感路上，我们都是探索者，有时痴痴地等待一份爱，却碰到顶着白马王子光环的渣男；有时期待你的爱人变得更好，无意中却把他越推越远；有时自己毫无保留地付出一切，却频频踩到他心中的雷区……和亲密爱人之间，最伤人的一句话，不是「你根本不爱我」，而是「你根本不懂我」。 男人究竟在想什么？为什么我总是遇到渣男？
为什么我越爱他，他越不领情？
我要怎么做才能牢牢抓住他的心？
为什么平凡的她却能得到高富帅男友忠贞不渝的爱？
资深情感专家曾小亮老师从男闺蜜的角度，告诉你：找到亲密爱人，这么做就对了！
10 堂课带你走进男人内心，弄清楚男人到底在想什么，运用适当的方法和爱人相处，才能让我们的真心和对爱人的期许，在两性关系中达到事半功倍的效果。
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- 换个角度：洞悉相处之道
- 作者：Momself
- 更新到：第 10 节 道理谁都懂，就是不会用，为什么？
- 北大心理学博士李松蔚，Momself 创始人崔璀将带你以崭新的思路解决关系难题，让你从容应付各种关系难题，快速构建良性关系能力，拥有更有温度的家庭关系，更优质的家人相处氛围。 生活中，你是否也有这样的困扰？
想跟孩子好好相处，却话不投机半句多；
最常说的三个字，从「我爱你」变成「你好烦」；
没办法与父母亲近，陷入自责。
这些困扰是不是怎么沟通也解决不了？
其实，是你还停留在「一个人」的视角看待问题。
心理学专家李松蔚，教你转换关系视角，轻松搞定复杂关系。
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- 激发孩子的求知欲：小学人文扩展的 100 个冷知识
- 作者：胡楠
- 更新到：第 10 节 黄河的历史传说：「鲤鱼跳龙门」的地方在哪里？
- 梳理小学语文课本，精选 20 篇，涉及中国最知名的文化名胜课文，从中提炼出 100 节有趣、生动的人文素质课，由点及面，延伸学习范围，培养孩子发散性思维。 你知道武夷山、桂林山水「甲天下」之争吗？
圆明园的特色到底是中式还是西式？
秦国在历史上取得了哪些功绩？
莫高窟的飞天是什么？
……
<strong style="">孩子为什么要学这些课本的延伸知识点？
因为中高考语文，非课本内容占比 80%。
<strong style="">孩子还小，中高考太远，有必要现在就学吗？
机会总是留给有准备的人，何况语文是一门靠积累的学科。
本专栏基于语文课本，拓展课文相关的人文、历史、地理等综合性知识，在丰富孩子课外知识积累的同时，有利于孩子对抽象知识的融会贯通、帮助阅读理解、补充写作素材。通过讲述这一段段生动的故事，培养孩子的语文学习兴趣，形成自主学习的好习惯。
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- 刘同说职场生存： 20 个关键问题的走心回答
- 作者：刘同
- 更新到：第 10 节 人际关系的深层思考，究竟是认真工作还是选边站队？
- 没背景没学历、晋升难、被抢功、很迷茫，身在职场，不懂点生存之道可不行，职场前辈刘同将用 22 节走心音频课，帮你解决常见难题，实现人生逆袭。
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- 10 分钟商学课：高手的自我修炼
- 作者：王达峰-光哥
- 更新到：最新章节
- 为什么有的人一开口，就显得格局很大？为什么有的人学历不高，却挣得不少？与其抱怨自己赚钱太少，不如踏踏实实学点商业新知，让自己变得更值钱！
这是一门试图打通脑科学、认知学、心理学、社会学、管理学和经济学的通识课程，能够帮你解开在职场和生活中可能会遇到的困惑和难题，让你在不同场景中占领先机。
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- 猎杀时刻：狙击人心的隐秘角落
- 作者：春雷炮
- 更新到：第 10 节 罪恶直播间
- 狙击人心，解剖人性。 深度解读那些让人唏嘘的人物故事。
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- 走进中国古典文化生活：50 本书带你领略国学古风
- 作者：有书
- 更新到：第 10 节 《文心》：写作，为了让生活更充实
- 「国潮」席卷全国，这些时尚先锋，只是中国古典文化生活的冰山一角。如果你想更深入中国古人的生活，了解「国学」，最直接的方式就是阅读经典书籍。本专栏倾情打造、精选走入中国古典文化生活的 50 本书，为你洗去浮躁、沉淀心灵，让你在忙碌的生活中找到内心的平静，在趣味中增长古典知识。 当下中国，「国潮」席卷全球。
但其实这些时尚先锋们的心头好，只是中国古典文化生活的冰山一角。
如果你对汉服感兴趣，不妨来看一看《中国古代衣食住行》；
如果你想了解喝茶之道，则不能不读《寻茶记》；
如果你是诗词爱好者，又怎么能错过《传统诗词的文化解释》？
如果你想要知道如何对抗焦虑，那就从《活得安详》中寻找答案吧；
……
如果你想更深入了解「国学」，最直接的方式就是阅读经典书籍。
为此，本专栏倾情打造、精选走入中国古典文化生活的 50 本书，为你洗去浮躁、沉淀心灵，让你在忙碌的生活中找到内心的平静，在趣味中增长国学知识。
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