上一部分我们讲的是应该与什么样的人相处，这一部分我们着重放在如何与他人相处。掌握了和他人、自己良好的相处之道，将会给你带来精神上的极大满足，也能帮助你建立良好的社交关系，这对于精力管理有两方面的好处：

第一、良好的人际关系为你提供强有力的社会和心理支持，相当于在自己的情感账户里面存钱，在自己需要时能去进行求助。

第二、避免与他人进行无意义的比较，减少能量消耗，可以把更多的精力用来发挥自己的优势。

你有没有见过这么一种人，在大家一起聊天儿的时候，无论聊什么话题，他都要说到自己。他们最常表达的是：「我喜欢什么，我不喜欢什么，我能做什么，我不能做什么，我有什么特点，我的观点是什么，我怎么就那么强……」之类的。这种人总是以各种方式——或旁敲侧击、或直截了当的炫耀自己展示自己。

很招人讨厌是不是？但是你也别着急，其实我们每个人身上都或多或少都有这种倾向。因为人都有自尊的需求，我们希望自我感觉良好，而通过和他人互动做比较来获得好的自我感觉是最廉价的。

但是当一个人与他人相处的时候，如果总是想着去做比较，总是想着满足自己自尊的阴暗面，总是炫耀自己，这个时候就会很累，而且没有人会喜欢这样的人。

那么和人相处，怎样才能轻松愉悦，有收获还让自己不累呢？怎么才能让自己内心变得更强大，不必通过与他人比较来证明自己呢？

首先是要学会与人相处之道和沟通方法。

和别人在一起最重要的就是把对方摆在更高的位置上，让对方感受到他很重要，或者是对你来讲很重要。每个人都想要这种「自己很重要」的感觉，你自己对你自己来讲绝对已经是最重要的那个人了，你无需再强化它了，当你在与别人相处时，就把这种感觉送给对方。免费的哟，你其实不需要付出什么，但是就可以让对方感觉你是个很好的人，你是个很靠谱的朋友，你是那个理解支持他的人。

具体如何做呢？三个方法，记者采访法、与众不同法和永远肯定法。

【记者采访法】

所谓记者采访法，就是想象你是一名记者，而对方是你要采访的对象。你的任务是要深入的了解对方，并完成一篇完整的报道。当你能够进入这样的角色，你自己的心态上是把对方放在第一位的，全身关注的倾注你的注意力在对方身上，你是在对对方保持好奇心，并且向对方展示出了这种好奇心的。

而对方则会感觉非常舒服，因为所有人都喜欢「答记者问」的感觉，喜欢谈论自己，喜欢给别人讲关于自己的故事，并且很自然的在这个过程中就能展示自己。

当你进行「采访」工作的时候，可以先从对方的基本信息开始，然后逐渐了解这个人的成长历程、个性、特点和优势，并且可以询问他关于某些事情的观点和看法。除此之外，你还可以在和对方交流的过程当中发掘你能为对方带来什么价值，以及对方能给你提供什么样的价值。这对于前一部分我们提到的价值社交会非常有帮助。

当然，除了询问对方的信息，你也可以在合适的时候，把自己的信息透露给对方，因为如果两个人在比较陌生的情况下，你一味的去探听对方的信息，会让别人感觉不舒服不自在，如果你能平等的把你的信息也告知对方，这样就会让对方感觉是公平的，你们是在交换信息，就不会有太大的防备心理。

【与众不同法】

在采访对方的过程当中，对于对方提供给你的信息，你可以有所反馈，一来更够表达你的好奇，二来赠予对方你的赞美。所谓赞美，并不是简单的夸对方「真棒，真厉害」之累的，最关键的一点是要讲出对方的与众不同之处，这就是与众不同法。

每个人都希望自己不同，都希望展现自己的个性，当他们引以为傲的一些事情，被你贴上了与众不同的标签时，每个人都会倍感开心，异常的舒坦。

我之前一个听过一个演讲，演讲者就提到在他八、九岁的时候，他的外婆突然非常认真把他叫过来说有话要跟他说，并且要求他保密。在给了外婆保密承诺之后，外婆非常严肃地跟他说：「孩子，我观察你一段时间了，你是个非常特别的孩子，你能做到任何你想做到的事情。」接着他的外婆要求他答应三件事儿，第一永远爱自己的妈妈，第二永远走正路，第三永远不要喝酒。结果这位演讲者一直到五十二岁都还记得他外婆的话，另外，他这辈子从未喝过酒。

从中你能看到这种与众不同的力量了吗？

不要觉得夸奖别人是在讨好别人，如果你是一个优秀的、能别人身上发现优点和特点的人，你的赞美将会给予对方极大的肯定，强化他的自我意识，帮助他在自己的特长上成长，这是个造福的事情。

【永远肯定法】

第三个就是永远肯定法，但对方表达他的观点时，请记住，永远支持他，永远肯定他。哪怕你不完全认同也没关系，你只需要肯定你认同的部分就可以了。哪怕你完全不认同的观点，你也可以认同他的观点存在合理性的可能性。

你可以仔细想想，你身边肯定有会这样的人，当和别人说话的时候，他张嘴前两个字永远是「不是」，他们自己表达观点的时候永远先以反先驳否定对方的观点为基础，这样的人是很难招人喜欢。

所以你要反其道而行之，做一个不断说「没错、确实、的确、真的是这样、有可能」的人。

以上就是与别人的相处之道和沟通方法。仅仅掌握了这个可能还不够，因为你总会不自觉的去和别人比较，而别人身上总会有令你难受的、优于你的地方。这个时候你就需要做出调整了，你不可能在任何一个方面优于任何一个人，但是你有你的特点，你在你的优势方面通常不应该比别人差，所以你的首要任务是发现你的优势，并且牢记你自己具有什么样的特点，并欣赏你自己的这些特点。

要想发现自己的特点，我给你提供一个很实用的方法。找一张纸，列出你能想到的尽可能多的你的强项和正面的特点，在你写完之后，再去找三个熟人帮你写下他们观察到的你的强项和优点，之后把这四份清单综合起来，就是你比较完整的特点了，你可以把它们张贴出来提醒自己。这些就是你好、值得自己感觉良好的方面。

当你了解了自己的特点，它们可能还并未成为你的优势，你还需要不断的去发挥它们。还记得最开始我说到「没事儿闲的的人才会到处炫耀自己」嘛。你需要让自己充实起来，让自己本身有一个奋斗的目标，而这一奋斗的目标又能充分发挥你的优势，这个时候，你的自信、你的良好的自我感觉完全都建立在自己的特点上，你就不再需要去和别人比较了。

比如我自己在思维方面有一定优势，思考有条理，逻辑性强，并且能够有一定的深度，所以我此时此刻在做的写作工作就很适合我，它就可以让我自己每天都有事情做，促进我学习，促进我成长，促进我向外输出更多的价值，我就不用非得去朋友圈秀自己新买了什么东西来刷存在感了。

以上就是与他人相处并建立强大自我的方法。把别人摆心中，把自己的优势摆心中，用努力去追求有价值的目标。有了它们，你就不再需要活在和他人比较之中了。

好了，到这里，我花了两部分内容谈与人交往的问题，是因为在精力管理中与他人的互动扮演着重要的角色。如果能做好，将能从他人身上汲取相当多的能量，支撑自己面对挑战，支撑自己度过难关。

最好，祝你能交到更多更好的朋友，并让他们和你都相处愉快。！