作者：崔璀
常常被坏情绪所困扰？感觉自己很丧很 sad？崔璀老师联合北大心理学家李松蔚用 9 节音频课带你化负面情绪为动力，让自己更自信，提升生活幸福感。 经典电影《这个杀手不太冷》里有段对白： 小姑娘问大叔：「人生总是那么痛苦吗？还是只有小时候是这样？」 大叔回答：「总是如此。」 是啊，成年人的生活没有容易二字。总有那么一些时候，我们觉得： 很烦躁很烦躁很烦躁、很委屈很委屈很委屈、很焦虑很焦虑很焦虑、很丧很丧很丧…… 而这些坏情绪会让你容易紧张、容易纠结或者害怕孤独、缺乏安全感……一次次在情绪里打转，总是原来的问题没解决，反而因为负面情绪让问题变得更糟。 那么管理好情绪这件事真的那么难吗？ 其实不是，快来看看崔璀老师给你带来了哪些实用妙招。9 堂课，9 个小技巧教你把负面情绪「变废为宝」，让你不被情绪控制，全面提升生活幸福感；不再迷茫焦虑，学会给自己减压；还能心态更积极，工作更自信，生活有动力，全面提升情绪管理能力，收获完美关系。 ！